马的 今年真抱歉 原本跳高想拿个积分 想说去年跳季军 今年运气好有前五也可以拿个分 结果第一跳就拉伤阿基里斯腱 後几跳在空中喊痛 完全弓不了身 受伤是受伤了 心得一下好了 因为太久没跳了 我一直回想怎麽会受伤 除了热身不够 好像是因为第一跳的时候 脚掌没有外翻 应该是脚跟要像软垫那边 脚尖向外 起跳的时候身体要後躺 结果身体转 脚踝没转 一用力就拉伤了 之後硬跑了两趟4*100 还好小黑俊甫俊玮够力 还是有金 哈哈哈哈哈 跑完去拿冰块 以为没什麽事 隔天起床不适感只有增加 问一下积分有没有问题 阿~~那还是休息好了 不过其实在场边看 还是会很眷恋舞台 看到那种很慢的就很想尬过去 看到那种很快的 还是很想尬过去 真希望明年可以再享受那种全开的感觉 因为今年没时间去练接棒 所以我莫名其妙去跑第一棒 大概还记得以前俊玮学长教起跑架大概怎麽放 就不像大一比60公尺的时候 起跑跟比听障奥运一样 整整慢了一大截 今年的紧张感比去年降低好多 就只是觉得就舒畅的冲起来就好 不知道是好还不好 少了肾上腺素 好像比较慢 没关系啦 不然心脏在那边跳很快很不爽 真希望明年可以帮得上忙 今年的个人积分真是有点难看 金歹势 p.s. 如果没认错的话 好像在大队接看到了racer大大 如果真的很爱一个运动 大概就像这种感觉吧!! --

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