come on! 今天热身的时候左脚脚踝有点不舒服 些微的...应该不是受伤 找个时间去看医生 200m x 12趟 间休1分半 1) 30秒88 2) 32秒66 # 3) 35秒44 4) 32秒65 # 5) 36秒25 6) 31秒28 # 7) 33秒03 8) 34秒59 9) 32秒59 10)32秒44 11)29秒09 12)30秒75 打#是看错终点线,所以少跑几米 今天状况还好 跑完第11趟很喘 几乎是全开 然後休大约2分半跑第12趟 第12趟全开结果跟第1趟秒数一样=口= 崩溃 跑完以後,左脚很痛,慢跑一圈大约到300m时有点忍不下去 回寝室後洗完澡直接冰敷,现在有比较舒服 说好未来没有极限 今天的我第一趟就踏入零的领域 说好的去年800m银牌 今天的他在寝室跳牛奶舞 --

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