作者nightwing112 (夜牙)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2011/10/15 夜
时间Sat Oct 15 22:48:49 2011
加上昨天的~
10/14
晚上八点,司令台,无雨
200m x5
33,35,36,36,36
(第一趟....因为是第一趟= =)
大约150m後无力....
然後300m一趟
尽量跟....
到最後100m试着加速距离还是被拉开
10/15
下午四点,司令台,无雨
400m x8,休一分半
原预90s,但有些不可能,改成100s
90,90,94,93,94,94,95,93
然後是一点小礼物...
600m一趟,预150s,两分半
呃,2分40跑完了,对於有什麽感觉是一片空白
加油啦~~
(好累今天我要早睡!!)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.169.61