作者aryuehmming (亚月铭☆)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习]每日
时间Thu Aug 25 00:19:22 2011
最近每天早上5点或是5点30分都会起床晨跑
每次都是固定先热身
然後开始走操场
走完操场後开始小跑步或是慢跑
大概10圈後
会开始测4圈
但是最近发现
左脚的脚踝附近的韧带会酸痛(上次受伤的地方)
也有可能是因为天没亮没看清楚跑道因此有点跑歪的结果
感觉并不是十分良好
所以就改成慢跑尔以
另外
想问一下学长
晚上跑步速度好像会比较快??
白天比较能看的清楚自己的跨步大小
晚上比较看不清楚的缘故??
我是铭纬
自我介绍改天在补上
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.123.150
1F：推 austin1119:我慢跑的话，白天会比晚一快一点点 1~2s/200m 08/25 15:09
2F：→ aryuehmming:喔喔 原来如此~"~ 08/25 19:52