作者empty24 (红豆人)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2011/02/27
时间Sun Feb 27 21:06:11 2011
好久不见啊大家~
年假期间宿舍关闭
期末练到1/27就回去拜个年
到2/9回来就练到现在了
课表几乎都差不多 小的也不好意思洗版 :p
以下是昨今两天的课表
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2/26 (六) 天气晴朗 稍微乾燥
暖身8~9K
800*3配3'00间休90s
2/27 (日) 天气晴朗 湿度很ok
暖身7~8K
800*5配2'50间休70s
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我原本打算星期六跑个12K
不过天气变化太大 加上星期五动太少了@@
身体有点懒懒的 慢跑时有点心猿意马
所以就想刺激心肺一下就好
今天身体和心里处於一个很兴奋的状态
就想练一下中距离
但又不想跑1000的课表
所以两天下来都跑800而已
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大家再忙还是要动一动噢
然後祝各位这学期顺利^_^
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◆ From: 140.122.204.61
1F：推 austin1119:生病严重 = =很久没跑了 等病好与天气好再动了 02/28 15:32
2F：→ empty24:学长保重!!! 03/01 12:22
3F：推 chung0924:两位~~吃饭时间出来罗 03/05 01:37