2008年写在独数的一篇心得 转过来给大家(特别是新人们)看看 ============================================================================== 我参与了9年的校运 不过其实只有8年有下去比赛 2000年那年，我有报名200m 不过因为脚伤就没有下去跑 不过一个人默默坐在看台上 看了整整二天校运，为数学系加油 (当时和大家都不熟!!) 贴出这一篇，不是要说我曾轻跑过很多年 炫耀有什麽贡献 相反的，我是要告诉大家说，其实在我高三时 100m才跑13"7，算男生班的中间而已 200m刺脚27"4(之前大概都28而已) 400m65" 成绩很平凡很一般，现在系上比我当时大一强的学弟们一大堆堆堆堆堆 小力小凯小涂 鸿儒煜乔摸摸信翰宏维以至大一的俊渊俊甫短跑的实力都比我当时强多了 我大一大二跑接力时都是只敢峱峱地混在人群中间跑的那种 我的天份其实很差 身材条件也很差，跳不远，跳不高，体能又不好 跑千五只能跑7分半，跑五千要跑28分钟以上 大二跑1600接，没经验，跑烂了，拖累了大家 跑完，连吐了整整半小时，整整头痛了1个多小时才好 很糟，因此，跑对跑400也一直有莫名的恐惧与压力 後来因为信东学长与足林学长的鼓励，给了我一个梦想与努力的方向 我开始学习一些简单的练习与重训 大三时大多只是重训，有一些进步，但比较有限 大四校运前，曾大腿严重拉伤，休息了很久 而这二年的校运前 也曾因练习班垒，站在投手板旁边，被平飞球直接打到脚踝 肿了一星期不能走路 也曾因为校长盃大队接力，中午时刺脚跑 整个脚底皮都掀开，也是一个星期不能走路 大学时常受伤，所以练习量都不大， 因此到大四，进步的幅度其实还好，校运成绩也还好而已 直到硕一才加入校队学习，跟练了半学期 後来因为真的太忙，无法固定随校队练习 加上我长跑实力太差，每次都跑最後一个，所以很沮丧 後来大多是自己找时间，自主练习 也是这个时候开始比较正常，比较有规律地练习 因此也直到近3年才有比较明显提昇了竞争力与进步 总之 大家不管是田径或是各种球类系队 只要你肯持续，肯用心去练习 也许天份不如人，也许一开始进步不大 也许练习很辛苦 但随着持续的时间久了之後(1~2年) 成绩就会明显出来了，实力就会变强 也许不能达到超人般水准，但至少会感到明显的进步，与让自己满意的成绩 像我重训在大三时，握推最大肌力也只能勉强举60~65公斤一次 到硕三时已经能举98公斤左右 这也是练习练习再练习的成果~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 大家都还年轻，有梦就要赶快追，别留遗憾。 与大家共勉之 --

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