作者fhj2161 (fhj2161)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/12/23
时间Sat Dec 25 01:48:24 2010
今日马克操+100*10 跑+休2分
热身有热开
屁股的不舒服在跑步时没有感觉
1) 15"91
2) 15"58
3) 14"86
4) 15"20
5) 14"65
6) 14"87
7) 14"83
8) 14"79
9) 14"82
10) 13"29
跑的时候有特别注意摆臂
最後一趟有稍微催一下
身体整个就起来了
重心开始左右晃
感觉有点力不从心:(
星期日加油 跑完吃大餐!!
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