作者austin1119 (对牛弹琴。北极熊。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/11/03
时间Thu Nov 4 16:55:51 2010
补昨天早上的练习课表
100m * 5
5趟都是14"5~15"0 有够慢
整整比平常慢了一秒的感觉
早上起来大腿的血液很怪
整个大腿超痒的，每一次跑整个奇痒无比，超受不了的‥‥
好像冬天比较会这种情况
接下来和小涂练习跑
练了8趟左右‥‥
脚不痒了，膝盖也不痛了，不过也累了，收工‥‥‥
以後，固定星期三与星期五早上8点至9点半练起跑+60m以内的全速
星期三 星期五
11/3 11/5
11/10 11/12(这天我不在)
11/17 11/19
11/24 11/26
11/31(这天早上是比赛前最後一次练习)
有兴趣的同学可以一起来练习
会请起跑届的达人小涂来指导
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196
1F：推 tuty:话说 学长如果有遇到学弟 问一下看他要不要上来PO一下文确定 11/04 23:32
2F：→ tuty:一下报名的人@@ 或是用MSN跟我说 不然整个觉得不知道有没有报 11/04 23:32