作者austin1119 (对牛弹琴。北极熊。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/10/14
时间Thu Oct 14 22:49:49 2010
微 雨
渐速跑5趟
100m *12
8成5至9成力
除第2趟之外，其它平均都是13"~14"
我 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
俊甫 1 2 3 4 7 8 9 10 11 12
小黑 1 2 3 4 5 6
俊甫的最後一趟12"69
越来越猛了
我最後一趟大概13"0~13"1
前四趟膝盖还没热开还在痛
後8趟都尽量维持在13"~13"5之间‥‥
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196
1F：推 JKLIOPNM:甫哥0口0.. 10/14 23:02
2F：推 force4300282:劲虎威哥~~ 10/15 02:03