作者austin1119 (对牛弹琴。北极熊。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[公告] 本周课表
时间Wed Oct 13 17:55:11 2010
这二天身体出了点问题‥
明天再开始练习
本周课表
星期四晚上8点 共同练习
100m * 10趟 8成力
休10分
200m 全速1趟
星期五下午3点半
60m*12趟
(或其它搭配方式:40+50+60+70+80+80+70+60+50+40)
星期天下午4点 共同练习
120m * 8趟 8成力~9成力
休10分
200m 全速1趟
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196