作者austin1119 (对牛弹琴。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/09/30
时间Thu Sep 30 14:38:09 2010
热身+马克
60m渐速跑5趟
100m * 12
间休90秒
秒数平均为15"5
大概第4趟之後膝盖才热开，没有感到异样‥
第8趟就开始喘了
最近练习量比较少‥
先以间歇调整状况‥‥
今天没下去跑，一方面人够了，一方面不要抢学弟们同乐的机会
这次活动主要感谢体育股特别是股长俊渊和俊维的辛劳‥
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196
※ 编辑: austin1119 来自: 140.122.174.196 (09/30 15:55)