作者austin1119 (对牛弹琴。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/09/12
时间Sun Sep 12 17:29:27 2010
100m 共30趟
6成 16趟 跑加休45"~60"
休5分
6成5 8趟 跑加休75"
休5分
7成 4趟 跑加休90"
休5分
7成5 2趟 跑加休90"
目前加到7成~8成力没问题了
明天继续加油‥‥
目标加到8成力~8成5
星期六家教完非常累，必需意志消沉个1~2天才会恢复元气‥
今天又加课‥‥所以就不练太累了‥‥
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※ 编辑: austin1119 来自: 140.122.174.196 (09/12 17:30)