作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/08/26
时间Thu Aug 26 22:45:43 2010
今天慢跑
马克
跑60m 6趟 休走回去的路
大约7~8成力 还是有种使不上力的感觉
今天操场一堆女生 = =
想使力冲却感觉只能冲到8成而已QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.108.168
1F：推 austin1119:休久一点罗!走到100起点，再走到60起点再跑‥ 08/27 01:29
2F：推 austin1119:休久一点点 8成力多趟一点 先增强肌耐力与心肺 08/27 01:30
3F：推 austin1119:开学後，9月10月再好好慢慢增强速度与速耐力‥ 08/27 01:30