2010/06/08 跟了阿伯七圈 之後自己跑了数圈 停下之後 看到公馆帮也要练最後一圈 就跟上去了 约莫七个人 跑起来真的很壮观 秒数约是65" 之後再配个几圈90s的 收工~ 2010/06/09 今天打算是要去重训室骑脚踏车 但器材坏了 抵类到时间 要练的时候能跟的强者也都收操了 就自己跑400(2分)+400(85秒) 三组 瞥见熟悉人影 於是再跟跑个七圈 -- 最近没特别规划课表 主要是不想练太累 否则读书都会昏昏欲 ─ 3─ 感觉就好像 超过了极点一点点 马上就放掉了 -- 其实习惯挺难改的 现在这情况跟去年比就差很多 也不是说变的怠惰了 只是练习前再怎麽心理建设 累的时候都会被身体控制 但可以用人数去弥补这个缺憾 秉持着 自己肯跨出第一步+千万不要被拉开距离 的心 进步就不是件难事 --

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