作者empty24 (红豆)
看板NTNU_MATH_FT
标题[闲聊] 对话
时间Wed May 19 20:23:40 2010
课表变的很单纯
就是持续跑 要嘛跟跑 要嘛LSD
也尽量12点前就睡了
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跑的时候大可把心思专注在圈数、风景
或者选一首快歌来默唱(例:telephone)
我在练习时很少看表的
因为看了就会产生"怎麽时间才过那麽一点点?"的想法
反之 唱了几首歌後就跑完了
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很累不想动是正常反应
练习的目的就是 强迫去跨出下一步
每天进步这一点点
也就够了
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5km 19'00"42
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◆ From: 140.122.206.235