作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/04/19
时间Mon Apr 19 17:37:43 2010
休了2天，有好一点了‥
起跑架6趟 20~30m
100m
全开 10趟
前5趟弯道，後5趟直道
1) 12"2 休3分
2) 12"3 休3分
3) 12"5 休5分
4) 12"6 休5分
5) 12"8 休5分
6) 13"2 休7分
7) 13"2
又是头整个快炸掉了‥
秒数直线倒退‥‥
今天下午超多人‥ 连续2堂体育系的田径课再加上甲组‥ @@~
教练听说我要跑第1棒很讶异‥ @@~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.6
1F：推 racer20689:抬腿的操多做一做，到时候比赛跑起来就会觉得很轻松了 04/23 06:43
2F：→ racer20689:可以使用栏架来练高抬腿。 04/23 06:44