作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/04/09
时间Fri Apr 9 22:35:55 2010
渐速跑，感觉良好。
很舒服
60M*10 9成至9成5的力
休2分钟
7"8~8"2
平均8秒
休3分钟
100M*6 弯道轻松跑 约9成力
休2~4分钟
约13"5~14"2
休一阵子‥等其它人
200M 带跑
28"8
弯道渐渐加速，直道轻松跑
一周没跑了
今天状况比上次跑时好很多
应该回复到可以跑到13整了
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◆ From: 140.122.174.6