作者tuty (my life)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/03/18
时间Thu Mar 18 23:17:10 2010
今天马克完
32 之後做不完 = =
因为小腿内侧老地方很痛
尤其是右脚
然後之後练起跑架冲刺
30M 6趟
60M 3趟
90M 1趟
老问题就是身体不要太快起来
头要和身体呈180度就是要一起慢慢起来
不要身体起来头还低低的
然後在跑的时候身体要往前倾 脚要抓 马克要多做!!
然後接下来120M渐速跑3趟
最後跑300M测验
整个硬掉
所以成绩很难看 应该只有52'吧
因为小腿一直困扰着我
唉
明天休兵一天 去推拿一下
礼拜六考完晚上再发泄一下吧 XD
不过礼拜六考完我搞不好要接待一下我的国小同学= =
毕竟远从中山上来考试@@
到时候再说了
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※ 编辑: tuty 来自: 140.122.167.89 (03/18 23:20)
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2F：推 austin1119:大家加油，蓝毛要养成波练习文的习惯啦‥ 03/20 19:35