今天如往常跑完马克333 之後 开始今天的课表... 200X3 两组 第一组 前三趟好像是 27'6X 27'9X 29'XX 很累 休了大概10分钟跑第二组 第二组跑了两趟 第三趟的时候抽筋就宣告掰掰 秒数好像是29'XX 32'XX = = 没力了Q_Q 真的好讨厌速耐喔>"< 然後学弟最後教大家按摩 以後这几天应该都要按摩 这样 呜呜 今天练好晚喔>"< 明天还要考实变小考 我炸了我= = 作业也还没写Q_Q 喔~今天大概要有一点晚睡了Q_Q --

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