作者empty24 (红豆)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习]2010/03/02
时间Tue Mar 2 22:52:09 2010
重训
坐姿後勾 90 90 90 90 8下
除了推蹬单位为公斤
前踢 110 110 110 110 │
│ 其余都是磅
後勾 90 90 80 80 │
│ 自己感觉
後踢 150 150 150 150 │
│ 重训其实也没有很轻松...
外展 90 90 90 90 │
│ 练完回来
内收 90 90 90 90 │
│ 都会精神委靡
举踵 210 210 210 210 │
│ 明天课表
下拉 87.5 87.5 87.5 87.5 │
│ 很恐怖 不要问我
推蹬 100 100 100 100 ↓
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.206.235
1F：推 austin1119:说吧说吧!明天的课表是什麽? 03/02 23:45
2F：→ empty24:你们的很累 似乎是300的...我的还好 600*4 03/03 00:07
3F：推 austin1119:@@脚还不太能跑弯道的说‥ 03/03 00:31
4F：推 austin1119:小涂加油吧@@ 03/03 00:32
5F：推 austin1119:对了，empty24要好好跟体育系的学习喔 03/03 02:00
6F：推 austin1119:今年底的校运除了接力项目之外，其它都要交棒棒给你罗 03/03 02:02
7F：推 austin1119:大家都加油喔 03/03 02:03
8F：推 tuty:.......300M 为什麽为什麽阿>"< 03/03 09:22