作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/02/08
时间Mon Feb 8 16:47:28 2010
抬腿 30步 *2
抬腿垫步 30步 *2
抬腿前踢 30步 *2
抬腿前踢垫步 30步 *2
慢跑至操场‥
100m * 12
休2分15秒
最後3趟休2分45
1) 13"0
2) 13"3
3) 13"3
4) 13"6
5) 13"6
6) 13"4
7) 13"8
8) 14"0
9) 14"0
10) 13"8
11) 13"7
12) 13"3
跑完脚踝不大舒服‥
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◆ From: 140.122.174.83
※ 编辑: austin1119 来自: 140.122.174.83 (02/08 16:48)
1F：→ austin1119:终於忙完了，准备回家去，大家加油，大家新年快乐罗!! 02/08 19:40
2F：推 tuty:学长新年快乐~~回台北要请你恶补我的代数了这样XD 02/08 21:59