作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/01/30
时间Mon Feb 1 21:14:41 2010
抬腿 30步*2
抬腿垫步 30步*2
抬腿前踢 30步*2
抬腿前踢垫步 30步*2
120m*10
间休3分14秒
1) 16"51
2) 16"27
3) 16"23
4) 16"3
5) 16"4
6) 16"6
7) 16"4
8) 16"8
9) 16"2
10) 15"32
休10分钟
200m
约27"
中间休息喝太多水
跑到一半，膀胱快要爆掉
差一点直接往厕所冲去‥
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◆ From: 140.122.174.83