小球立大功‧瑜珈最乐活 什麽？！球还可以用来做瑜珈？！ 是的！由台湾有氧舞蹈界知名讲师于文蕙（Serina）所独创并申请专利的 【球瑜珈Ball Yoga】，是藉由20公分的小抗力球结合瑜珈、 皮拉提斯与优美舞蹈元素的动态串连，不但能锻链深层核心肌群， 增加肌肉控制的能力，培养专注的精神，训练平衡感及柔软度， 更能让您摆脱赘肉、魅力再现！ 现场参加者还能获得于文蕙老师舞动瑜珈提斯乐活教室 价值350元的单堂课体验券一张喔～ 讲师：于文蕙 Serina 国内具25年以上教学经验资深有氧舞蹈及体适能讲师 （国立台湾师范大学、林口国立体育学院、美国AFAA台湾体适能嘉年华会、 2007台湾国际健康体能与有氧运动研讨大会讲师；国立体育学院、 台北YMCA有氧舞蹈师资培训班总教练） 正声广播电台幸福生活馆【空中瑜珈教学】、 佳音广播电台【生活流行Fun轻松】运动单元主讲人 创「皂」奇「肌」：天然清洁、乐活体验 您知道天然的手工肥皂，清洁後排入河水在24小时之内 会被细菌分解成水与二氧化碳吗？ 您知道天然手工肥皂含丰富的「植物甘油」温和保湿能够使你的肌肤水当当吗？ 还是您对於制作手工肥皂有许多的疑问呢? 国立台湾师范大学管理学院特别邀请了乐活清洁大使ainouaino老师， 为您一一解答所有疑问；并在愉快的的DIY过程中， 一起来「皂顾地球环境」、「皂顾美丽肌肤」！ 市价一堂500元的手工皂课程，优惠体验价199元，讲座当天另备有精美小礼物喔！ 讲师：吴亚男ainouaino 台北YWCA、桃园救国团、长庚大学、新光三越百货保养品及多所大学推广教育、 社区大学DIY讲师；手工皂协会荣誉会员 部落格：一个DIY保养品及泡澡锭的小世界(http://blog.sina.com.tw/ainouaino/) 着有《MY LOHAS美丽保养EASY做》一书 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 讲座一:小球立大功‧瑜珈最乐活 主讲者:于文蕙 老师 Serina 时间:2009/11/22(日) 10:00~12:00 地点:台湾师范大学体育馆大韵律教室 体验价:199 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 讲座二:创「皂」奇「肌」：天然清洁、乐活体验 主讲者:吴亚男 老师 ainouaino 时间:2009/11/22(日) 14:10~16:10 地点:台湾师范大学 管理学院 体验价:199 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 上述讲座参加办法：即日起可报名参加，额满为止。 (一) 乐活风网站线上报名： www.lohasfun.com (二) 电洽或亲洽师大管院： (02)7734-3298～3299 台北市大安区师大路31号（师大夜市入口旁）。 --

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