作者ooh1125 (破)
看板NTNU-PhySoft
标题超强的～
时间Mon Mar 17 23:25:44 2008
今天
晚上10点多的时候
我在操场遇到了好多人
首先我遇到了方世玉
他跟我说他今天去重训了
然後又去跑了5圈操场
後来～我又约他在陪我去跑一下操场
他就真的又跟着我去跑了1个小时
超强的！
他偷偷跟我说：他要干掉其他人，站上先发的位置（大家小心阿）
後来又遇到了林老师
他也在跑
他说叫系垒的所有人都要来跑
不跑的话，他会回来刚大家的～
小心点阿！
最後要回去的时候
又遇到了蓁蓁经理
她也来跑了
她也跟我说了一句话
『我都来跑了，怎麽没看到其他系垒的家伙』
『下次练球，要好好操他们～』
该认真练练了吧
我们一系列的季赛开始了
感觉大家的肌力和耐力都不够
练肌力和耐力并不一定是为了变"大支"
而是为了打球的时候，不要让肌肉很容易的就拉伤了
只是在练的过程中
可以有很多的好处
不但肌肉不容易拉伤
而且POWER会变强
同时你的协调性也会变得很好
还有很多很多的好处
用自己的身体去好好感受吧！
相信你会有很好的收获的～～
校长盃加油！
大物盃加油！
都一起称霸吧！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.225.93
1F：→ man72:重训不要太常练阿~要隔一天唷~休息才有办法变肌肉!! 03/17 23:44
2F：推 je1208:这个方世玉呀!!!变强都偷偷来的!! = O = 03/18 00:05
3F：推 s751734:我怎麽记得我什麽都没讲丫??? 不过大家要多去练习是真的~ 03/18 12:42