作者OLDGARY (庄稼人)
看板NTNU-HisSB
标题2/4自主练习
时间Thu Feb 4 19:35:28 2010
时间:99/02/04
地点:国小操场
内容:
今天作的体能训练内容跟昨天大致一样，新增了掂脚走跟反覆低压腿这两项
今天肌肉比昨天感觉酸很多，但是没有昨天喘了，而且动作更顺了
不过明天开始因为要到屏东带营队，会有六天停练
要等11号才能继续自主训练了，有点怕这两天的练习会白费掉QQ
以上 BY 喆凯
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.4.44
1F：推 USDOG:回来再从头开始就好啦XD 加油~~ 02/04 19:39
2F：推 riceballs7:宅亮要努力!!!!! 现在在我家摸鱼!!! 02/04 20:27
3F：推 YuliangLin:对了 吉凯别忘了跳绳 还有多做扭腰跑的协调动作!! 02/04 22:27
4F：→ OLDGARY:知道了，我会多做的，谢谢提醒~ 02/05 07:42