我觉得这篇说的很好 给大家看一下 尤其是大一的几个学弟们 希望你们能早日找到自己的训练模式 原讨论串可见basketball板 ※ [本文转录自 basketball 看板] 作者: jason20 (#20) 看板: basketball 标题: Re: [其他] 中锋後仰跳投 时间: Wed Dec 30 23:37:34 2009 ※ 引述《spongebo (深海的大凤梨)》之铭言： : 我以前打球最习惯的动作就是转身後仰跳投(最常从两侧45度) : 但在高一的时候这样打老师就说我不会打篮下 : 我185/108 老师说我的动作不是篮下动作 : 现在系上学长也是说就算被扒锅也不要後仰 : 但我的投篮动作其实就是习惯转身後仰 : 而且教我打篮下的人都说中锋禁区要用单手投 一只手去架人 : 但我这次比赛共计出手两次 被扒两锅= = : 请问我该照自己习惯方式打 还是尽量练一般中锋打法勒 : 中锋真的不能後仰吗?? : 谢谢 我的看法其实跟满多人一致的， 要不要练什麽，该不该练什麽，其实多半取决於你在球队里的定位。 老实说学长说的，老师说的我都不认为有错， 因为那是建立在传统的观念上的，依据每个人的身体条件， 将每个人放在他适当的位置上。 但是，篮球是一种不断在进化的东西， 今天你把你份内的工作做好了，我会说你是个中规中矩的球员， 但如果你能做到你份内以外的东西，那我会说你是个对球队有很大影响的一个球员。 拿我自己来说好了，我178、75~80看心情，一开始练的是苦工4号守底(守23)， 在场上做的事情就是你能想像的到所有苦工该做的事情。 後来学弟进来了很多大只又高的，我慢慢的拉出去外围导球， 还为了这样投篮姿势砍掉重练，然後加强运球以及切入。 从大一打到硕二了...我最期待的就是每个礼拜的练球， 因为每个礼拜都不知道会打哪个位置，1~5号都有可能 XD 进来的学弟也常常问我，学长我最擅长的是什麽什麽， 可是我现在的位置好像不允许我常常做这动作，我该怎麽办 ? 其实我都很想跟学弟说， 「你应该不是要跟我说你最擅长什麽吧，是你最想做什麽吧!!」 我觉得，要加入一个系队， 先问你能替这个系队弥补什麽，再来求你能替这个系队"多"贡献什麽。 今天，如果你都把基本的武器练起来了， 背框、面框篮下基本脚步，吸引包夹等空手切或是打inside-out， 如果再加上後仰跳投，那说真的，我不认为一般系队有人守的住你。 可是如果你只是加强你的後仰跳投，坦白说一开始我可能还是会被你打个几球， 但是我一抓到你的习性了，我只要看到你收球一定是压上去准备封阻， 因为你没有往篮下攻击的可能性。 所以简单来说，我觉得後仰跳投你不要把它当成你的主要武器， 而是要把它当成你的附加价值。 Duncan篮下工很扎实，换来的是当他在面框攻击时对手不敢贴太近，怕被压进去打掉。 所以他又多了一套45度擦板，交叉用。 Nowitzki中距离准到爆，但当对手整个压上去干扰他出手时， 他也懂得适时的切入取分。 这两个都是我满欣赏的球员，他们总是不断的进化令自己在场上永远有竞争力。 与其说你认为该不该练什麽动作，我倒认为怎麽样令自己武器多样化， 然後在什麽情况用什麽样的武器，才是最重要的。 单练一套不过就是截长补短，或是截短补长的问题罢了。 一点自己的小意见。 -- 千锤百链的平凡 --

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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.39.156 ※ 编辑: JTR626 来自: 140.122.39.156 (12/30 23:59)