最後一周了 大家要好好保重 每个人的身体都是队上的宝! 运动完记得保暖 然後别让身体太疲劳 骑车也不要骑太快 有重训或操体能习惯的 要量力而止 星期三以後其实就可以暂时停止重训 这星期要让肌肉开始回复了 有伤的多按摩和热敷 这星期还有几场比赛 除了比赛本身以外 赛前和赛後的伸展更要确实 别让自己受伤了 徒留悔恨 六日比赛都是一早 作息也要尽量调整好 最後 自己找时间多投球吧 手感是可以在最後这星期练起来的 可以针对自己常用的出手方式多练 大家要去自主就互相揪团吧 明天晚上我和彦璋做重训到八点会去外场投篮 有空的可以一起来 大家加油! 师大加油! ※ 引述《agameking127 (agameking127)》之铭言： : 说认真的 : 现在隔壁系垒的感冒很严重 : 队上复霖和裕文也感冒了 : 还有百二小经理子闵 : 比赛前一周请大家好好照顾自己 : 可以的话男篮住宿生这礼拜都去住国栋家好了XDDDD : 比赛快到了 : 要好好保护自己 --

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