台风天大家都还好吗 如果没事的话也要帮帮灾区的人们喔!! 有钱出钱 有力出力呀 不知道要怎麽帮忙的可以去Emergency版看看 热血青年除了练球外也为台湾尽一份心力吧! 网球王子你最近练的怎麽样呀 还有热血伯森~~ 大家的自主应该都还有再继续吧!! 大家回报一下近况嘛~~ ※ 引述《LardsCom (阿光)》之铭言： : ※ 引述《vb81213 (ROGER)》之铭言： : : 跑去游泳池游600ˇˇ : : 小腿100下 : : 折返跑17X4组 : : 投篮50/110....有点低 : : 因为膝盖的伤又复发了且右手肩膀拉伤所以量不多~可能会用游泳来补 : : 因为这样比较不伤膝盖又可以练体力~ : : 等伤好了会加量~ : : 暑假目标!!! : : 投进一万颗球!!! : : 我会尽量努力达到目标的~ : : 所以2~5早上都会去投篮(练把球投进) : : 加油!!! : 粗略的帮你算了一下，一个礼拜有四天(二、三、四、五)会去练投球 : 暑假算你一共会练32天 : 10000/32 = 312.5 : 所以每次练球要投"进"313颗 : 命中率五成的话要投626颗 : 六成 522颗 : 七成 448颗 : 八成 392颗 : 九成 348颗 : 其实不会很多，难只是难在能不能持之以恒，加油吧!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.36.141 ※ 编辑: JTR626 来自: 140.122.36.141 (08/11 20:05)