作者st22546 (微风香水)
站内NTNU-HISBK
标题暑假的自主练习的一发
时间Mon Jun 29 21:59:51 2009
体能
撑墙垫脚*50
鸭走半场
伏地挺身*20
仰卧起坐*20
蛙跳*20
共三组
罚球30/50(命中率不佳)
篮下三点都42/50
禁区投篮37/50
禁区外恣意乱投48/100(真弱= =)
估计每周都会有三四天晚上去自主练习
现在每天朝八晚六
想出去玩时间很ㄎㄟˊ
所以就规律的练球吧
大家加油
PS
我在练球的时候看到有人在玩健康操
真的是国民运动
软手震你欠的什麽时候要环
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.180.235
1F：推 JTR626:水啦 持之以恒呀!! 06/29 22:32
2F：推 d88647511:等我伤好你就知道! 06/29 22:56
3F：推 agameking127:怎麽没有练跳绳.... 06/30 09:20
4F：推 LardsCom:快练左手上篮~~!! 06/30 14:46
5F：推 vb81213:下礼拜我也要跟进了!!! 06/30 19:23
6F：→ st22546:因为我没钱买跳绳 06/30 19:25
7F：推 riceballs7:投球不太稳喔 要花更多投球数来练习才会有显着的进步 07/01 13:10