维生素Ｄ才能防感冒 时报资讯 更新日期:2007/04/15 08:39 记者:【谌悠文／综合报导】 一般人在感觉快感冒时，会大量补充维生素Ｃ，认为可以不药而癒，但美国一项最新研究 显示，这些人可能吃错维他命了，增加维生素Ｄ的摄取才是冬天预防感冒的最有效方式。 纽约州温斯若普大学医院研究员发表的一篇研究指出，维生素Ｄ能够启动人体内部的酸氨 酸，攻击细菌、真菌及病毒，进而提升自体免疫力，所以补充维生素Ｄ可以预防一般冬天 常见的伤风感冒及流行性感冒。 他们给予二○八名妇女维生素Ｄ补充剂进行三年试验，其中半数妇女在试验开始两年把剂 量从廿微克增加至五十微克，另外半数则以安慰剂取代。试验结果发现，使用真正维生素 Ｄ的人罹患感冒及流行性感冒的次数从卅次降为九次，罹患率大减七○％。 一般人适度晒太阳，体内即可制造出足够的维生素Ｄ。随着冬天日照时间缩短，流行性感 冒也进入高峰期。 经过一个冬季，人体内的维生素Ｄ多半不够，因此科学家建议初春时节，白种人不妨做日 光浴，一天晒廿分钟。 维生素Ｄ已被医界形容为「神奇维生素」，之前的研究显示，每天一剂维生素Ｄ可使罹患 乳癌及结肠癌的机率减少一半。此外，它在预防心脏病、糖尿病、高血压、精神分裂及神 经性疾病「多重硬化症」也有重大功效，对於维护骨质健康也不可或缺。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070415/57/cxr2.html -- 这暴露了一个世界道德上深刻的堕落 这个世界赖以立足的基本点，是回归不存在 因为在这个世界里，一切都预先被原谅了，一切皆可笑地被允许了 ----米兰 昆德拉 --

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