http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3231363.shtml 喝可乐易蛀牙？运动饮料最伤 【记者韦丽文/台北报导】 含糖饮料伤牙，众所皆知，根据一项国外的调查发现，运动饮料、机能饮料、可乐都会侵 蚀牙齿，其中又以运动饮料伤害最大，珐琅质与牙根都难逃伤害，蛀牙的原因与饮料中含 糖量密切相关。 爱荷华大学研究人员公布一份研究，他们将拔下来的牙齿用指甲油涂擦，每颗牙齿留着两 部分不擦指甲油，一个在珐琅质，一个在齿根。接着，将牙齿放到可乐、代糖可乐、运动 可乐、机能饮料、100%苹果汁等含糖饮料中浸泡。 每5个小时将饮料更新；25个小时後，他们把牙齿取出用显微镜检视；所有饮料对牙齿未 受保护的部分，都有侵蚀的状况发生。 在珐琅质部位，侵蚀力排名分别为，运动饮料、机能饮料、可乐；牙根部份，则为运动饮 料、机能饮料、可乐，苹果汁、代糖可乐则紧追在後。 有越来越多的牙医师认为含糖饮料是蛀牙的元凶。但研究人员指出，何种含糖饮料会导致 蛀牙不是重点，只要是含糖饮料、果汁，都具有蛀牙的危险性。医师呼吁，含糖饮料成为 饮食中主要的糖分来源，结果是饮料中所含的糖分愈多，喝它的人蛀牙机率就愈高。 【2006/03/26 联合晚报】 含糖饮料慢慢喝 更伤牙 【记者韦丽文/台北报导】 哪种含糖饮料最伤牙齿 牙医师指出，饮料种类不重要，最重要的是喝的习惯，每五分钟 喝一口地慢慢喝，比一口气喝一整罐更伤牙，因为口腔持续处於酸性环境，会导致牙齿脱 钙，增加蛀牙的机会。 台北医学大学牙科部主任赵文?指出，牙齿在口腔中，不断进行脱钙、钙化的动态平衡， 钙一直在离开，也一直在沉淀，含糖饮料属於酸性，而口腔处在酸性环境中，就会导致牙 齿脱钙。当动态平衡失衡的时候，就容易产生蛀牙。 越甜的饮料越伤牙 医师说，重点不在喝什麽饮料，重点在怎麽喝。赵文?认为，蛀牙与否 ，与喝含糖饮料的方法有密切相关，一个人若是每五分钟喝一口地慢慢喝，口腔长期处在 酸性环境，比一口气喝一大罐的饮料更伤牙齿。 他解释，唾液会因咀嚼而被剌激，如此则中和了口中的酸性，不过，若是不断的吃甜点或 是喝含糖饮料，牙齿就整天都曝露在酸性环境中了。为了减少蛀牙机会，赵文峩指出，科 学已证明，氟可以增加牙齿钙化的数度，最有效的方法为每天使用加氟牙膏仔细刷牙，或 是选择含氟漱口水，幼童每隔三个月到半年，可以请牙医师协助专业涂氟。 【2006/03/26 联合晚报】 --

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