忧思伤脾 听乐、唱歌可改善 2010/04/27 台湾新生报记者李叔霖／台北报导 唱歌、听音乐可放松情绪，其实是有根据的。中西医师廖桂声表示，当人们碰到烦恼 、忧虑、牵挂的事情时，常常都会不吃不喝，结果导致胃口变差，就算用餐时也可能 会感到腹胀、消化不好，这就是忧思伤脾的结果，建议可适度放点音乐，轻轻唱着喜 欢的歌，如此就可改善一些「情绪」所引起的肠胃毛病。 廖医师指出，当民众因为一些事情而导致心思重重时，容易影响到人的脾，这就是「 思伤脾」，例如父母担心子女在学校被同学欺负、长辈生重病却迟迟未见病情好转、 先生一天到晚在外应酬又早出晚归、子女外出工作长期不回家等，都会使操心的人在 长期忧思过度下，致使「思伤脾」的情形发生。 值得注意的是，传统中医所说的脾跟西医指的脾其实是不同的。廖桂声医师进一步指 出，其实中医指的脾实际上是一个多元化的功能单位，这个单位在身体内包括脾、胰 、消化道、神经系统的部份功能等，民众最好不要将中医跟西医的说法直接画上等号。 中医认为，因为脾主歌，所以适度放轻松，轻轻哼唱着一首歌，有助於减轻压力，同 时转换心情或情境，对脾胃消化恢复到正常功能将可起到辅助的效果，但若是症状严 重时还是赶紧找医师诊断、治疗比较好，可使用中药、针灸来调理身子，再把心境转 换到其他地方即可渐渐恢复到正常的状态。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/128/24lhv.html --

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