老师上课提到的 不知道有没有扯上边 大家看看吧 这人的文章还不错 现在中时人间三少四壮有专栏 ---------------------------------------------------------------------------- 社会心理学课堂讲纲 ＠台湾大学社会系，李明璁，2007/11/14 主题：独处与寂寞 阅读书目： Wieland-Burston, J.着，余德慧译（1999）《孤独世纪末》，立绪，页1-198。 Koch, P.着，梁永安译（1997）《孤独》，立绪，页19-128。 de Maistre, X.着，严慧莹译（2005）《在自己房间里的旅行》，网路与书。 村上春树着，赖明珠译（2005）〈东尼泷谷〉，收录於《莱辛顿的幽灵》，时报。 Part 1. 什麽叫「孤独」（solitude）？和寂寞一样吗？ 先来看看孤独的邻居们： 一、寂寞 loneliness 一种不愉快的情绪：渴望与他人产生互动却不可得。 此一情绪包含了： 无法被满足的上述渴望、 改变（或扭曲）的生理感受（「风特别冷」）、 改变（或扭曲）的认知判断（「眼前的情侣甚或路人或流浪狗，对我都不甚友善」） 所以有可能在人群中（并不独自alone），但却相当寂寞：lonely but not alone，因为 环绕你的可能不是你想与之产生互动的人。 孤独和寂寞的根本差异： 不快乐是寂寞必然内含的一部份，但一个孤独者却有可能不快乐也有可能快乐。 二、隐私 privacy 一种免於被别人看见、揭开甚或侵扰的状态。 如果说寂寞始於欲望的不满，隐私则是一种对权利的保卫。 三、隔绝 isolation 物理空间上有被区隔开来的状态（可能是明显可见也可能是隐晦感知的）。 荒岛、牢狱、当兵...当然如此处境经常引发寂寞或孤独。 四、疏离 alienation 在马克思主义的论述脉络下，称之为「异化」。 异化：人的意识跟自己的劳动疏离、人跟其他一起劳动的人疏离、人跟他所生产的东西疏 离... 疏离或异化都意味着一种：整体性和联系性的断裂、分割，於是人失去了决定权和主控权 ，甚至导致人际关系的破碎。 疏离和寂寞一样，本质上是令人不快的。 疏离是一种被动式，而孤独则可能是一种主动式。 寂寞和疏离都是一种「指涉他人的意识状态」： 你觉得你和同学之间疏离、或因此感到寂寞，那是因为你注意到他们的存在、或说你认为 你们应该是一个更具联系感的整体（结果却无法）， 而孤独有可能是一种「无关他者的意识」（consciousness-without-other） 由此，浮现了「孤独」的面貌： 是一种相对开放的意识状态（可以是令人难受但也可能是愉悦的） 相对於寂寞、隐私、隔绝和疏离皆与他人息息相关，孤独的意识较不受到他人关连的约制 。 寂寞者渴望别人慰藉、 被隔绝者意识到人被不同空间隔开、 希望保有隐私者防范别人窥探打扰、 疏离者感受着别人的排挤或漠然。--「别人」的意识无所不在。 一种Consciousness of self-in-relation-to-other（他中有我的意识）。 孤独solitude却不大一样，「别人」和「我」这两极可能都会在此状态中暂时引退。心灵 和感官会从这两端脱离，依附到其他事物上。 不过，这只是ideal type意义上的孤独， 帮助我们先厘清孤独不必然是一种恶。 而现实生活中，孤独终究与寂寞和疏离，难分难解地交织一起。 孤独可能涵盖了寂寞和疏离的令人难受，但却又不只如此、甚至又可能对立於此，变成是 抵御这些负面情绪的正面状态。 例子： Edward Hopper的画 一个人、两个人、多人的、互动的、公共空间里的孤独 George Tice的摄影作品 Part 2. 自我与他人的衔接介面：孤独的二元性 请回想先前提过的「恐惧原型」，其中关於自转（保有自己）与公转（迎合他人）的两种 原力拉扯。 我们想要被认同，又想要不同。 对於寂寞或疏离状态的抗拒、同时却也对孤独有所想望 其实就跟我们在这认同的两端摆 荡密切相关。 孤独不仅使我们保有自我，也有相当重要的创造能量。 不能独处的人，相对来说会失去许多美好有趣的事物经验。 孤独是一种禁果，美味，但嚐了之後却又引发各种不舒服感。 人想孤独却又苦於孤独，而後者带来的恐惧经常大於前者带来的愉悦。 於是人们放弃追寻孤独的意义，直接把孤独打成令人除之而後快的「寂寞」。 於此，孤独的多义性被窄化成单调难耐的寂寞或疏离。 然後，要去除寂寞，最便捷的方式就是找到对象、建立稳定关系。 而对象之所以成为对象，是因为在对象的眼里，人会看到自我。 对象越能召换自我，则吸引力越强。 对象彷佛一面镜子，我们一直不断地面向他，其实是为了看见自己。 如果有一天，对象离开，这面镜子破了，我们就会无比痛苦，以为再也看不见自己了。但 其实自己是在的，一直都在，与镜子无关，只是你忘了。 练习不用照镜子就可以明了自我的丑陋与美丽。 能孤独地面对自己而不感到惶恐，是一种真正的幸福。 只有孤独（之喜）可以治癒孤独（之苦）。 Part 3. 越热络，越疏离越寂寞，以及孤独的超越可能 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 时空压缩、网路发达，我们生长在沟通往来超级频繁密切的年代。 但所有的创作品有一半是在与孤独及其「近亲状态」（如寂寞和疏离）对话。 没有比这个时代更不孤独的时代，但也没有比这时代更孤独的时代。 多数创作或研究终究都是孤独的practice： 或许每个人都是孤独的，但你在欣赏有关孤独主题的创作时，感受着创作者自身孤独感的 表现、甚或再现了你的孤独时，就会有一种共振，使我们分享了共同的孤独。当每一个「 独自」，「共同地」分享了这一切，其实就不寂寞。 共感的孤独、或孤独的共振，是很微妙地、抵御寂寞和疏离感受的有效方式。 你可以看到有人在孤独中匍匐前进，是那样的努力活着要传达些什麽，於是你也被感染， 长出了力量。 例子： 1. The Smith乐团 「Last Night I Dreamt That Somebody Loved Me」 「Haven Knows I'm Miserable Now」 2. 波特莱尔《巴黎的忧郁》散文诗集（如其中的「人群」一篇） 3. Radiohead、以及Keith Jarrett与Bill Evans的爵士钢琴独奏 4. Erik Satie：法国印象派钢琴作曲家 「Gymnopédie NO.1」里缓步前行的孤独感，并不令人不悦恐慌，反而异常温暖。 神秘主义色彩、孤寂却放大的感官 他会把曲子名为「乾涸的胚胎」，或在琴谱上加注「弹得轻如握着一只鸡蛋」、「如牙痛 的夜莺」。 5. 王丹出狱後流放美国，在哈佛所在的剑桥，2002年写的一首诗：「拖鞋」。我在同一 时间、於另一个剑桥也刚写了一篇文「夜行巴士上的挪威森林」，彼时有一种很强烈的「 保鲜膜裹身感」（一种透明而无法突破的隔阂感），孤独共振着、呼应着王丹的另一首诗 句： 「正午 我坐在无人的街上 没有人知道我的来历 雾气逐渐散去 我异乡人的身份逐渐清晰」 6. World's End Girlfriend的挣扎与救赎 「We Are the Massacre」 这个世界上的话说得太多了，也因此有太多攻击、误解和伤痛。 话语文字没有增进沟通，反而是造至了鸿沟。 音乐成了就好的一种孤独对话、一种最好的共感救赎。 Part 4. 孤独作为一种下沈後的反弹 那些因为太快逃避孤独、把孤独化约成寂寞而不能好好面对的人，一直在找对象当自己的 安心镜子，终究可能无法像好好经历过孤独者一样，生出强大的生命力量。 在孤独中感到无比寂寞的人，就像是在黑洞一直往下掉，被恐惧所包围。彷佛身陷於一种 深刻的自溺，无限下墬而无力改变。 然而孤独终究只能被孤独治癒。 孤独的四个正面意义： 孤独会放大感官，非常直接地能与作品、自然、世界和自我对话。 一个人孤独时，感官会被放大，感受会变得敏锐。 一个人去旅行和一群人去旅行是有差别的，一群人去的话，你会注重关系，但一个人的时 候，你会真正去感受那些事物，只剩下你和大自然及当地事物的对话。 一、自由 自己一个人散步，看人看物看世界、作某件有意义或感觉的事。 完全的自由感，是非孤独状态所无法取代的。 因为孤独，所以暂时停止社会角色扮演，所以无所拘束，彷如飞鸟。 可以根据自己所选择的节奏与方式来做事情，是一种绝对的自律（自我规律与自我韵律） 。 例子： V. Woolf的渴望：《自己的房间》 二、回归自我（尝试接近自我） 自我非「绝对性的本然存在」。自我是相对逼近的、有待再发现和不断调整的。 就像是调收音机频道。 反身性的思考（reflexive thinking）只有在孤独的时候才会深刻。 眼前没有任何镜子，真真实实（也紮紮实实）地和自己说话。 我们可以大胆的说，一个没有办法忍受孤独的人，它的反省力是差的。 它没法静下来想想他到底是什麽，他真正需要什麽。 三、让我们更容易融入自然与环境 孤独让毛细孔都张开了！ 细节会在孤独时更加突显，并彼此关连起来。 打破身体与自然的界线。 我可以融合於自然，自然也可以融合於我体内 暂时只有我和自然的关系，没有我和人的关系。 四、灵感的诞生和创造力的增加 相对於工具性的讨论（针对问题，一群人讨论），孤独是冥思与发想的前提。 半夜工作如果是一种戒不掉的诱惑，就是因为孤独像是一种催化剂。 Part 5. 小结 总之，面对所谓的孤独solitude，不该将之简化成寂寞与疏离的同义词，而只想要逃避。 相反的，孤独可能是用来抵御寂寞、甚至要拿来享受的状态。 对抗孤独的唯一方式，就是让它成为构成我自身必然的一部份，并学会与之安然愉悦地共 处。 如果孤独意谓只是物理性的隔绝、或情绪上的寂寞或心理上的疏离，孤独就是一个应该被 解决的「问题」罢了。但孤独不只是问题，也更是解决上述问题的重要方式之一。 梭罗：「在这里我总是独自一人，但我并不寂寞。」 如果我们在人群中会感到寂寞、会觉得Lonely but not alone； 那麽我们就该好好练习：独处但不寂寞（Alone but not lnoely） 如果可以学会这样的一种生命姿态，我们就可以比较勇敢地好好活下去。 取自：http://blog.roodo.com/camduck/archives/4592013.html --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.239.79