一(14) 二(15) 三(16) 四(17) 五(18) 六(19) 日(20) 补 早 情 好 晨练 晨练 晨练 晨练 准 上 人 眠 必到 必到 必到 必到 备 ---- 节------------------------------------------------- 下 休 开 练 练 练 练 开 午 假 练 ball ball ball ball 学 ------------------------------------------------------- 晚 一 补.加 补.加 补.加 补.加 期 上 天 练 练 练 练 初 队 聚 早上 ( 9:00~12:00) 下午 (14:00~17:00) 晚上 (19:00~22:00) 原则上 早上 大家都要到 下午 因为有很多人参加火力班 晚上会开补练 而有要参加 火力班的人 请记得前一天要在板上po文 or 打电话给队长或副队长 请假一下 晚上 主要是加强个人的基本动作和体能的 "加练" 自由参加 但是 下午没有来的 记得要补练 期初队聚 大家红包都多多 个人意愿参加罗~ 店家寒假讨论 XD ps 由於寒训用球需求量很大 所以请大家有球的带球 感激不尽之有你真好 队长 伯肯 0961339192 副队长 仁宏 0919547817 by 队长伯肯&副队长仁宏 --

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