作者pftaconet (homepay)
看板NTHU-MSE-SB
标题Re: [揪团] 第二团来吧
时间Tue Nov 9 23:31:51 2010
时间:21:30清大操场(别迟到喔...)
不能到请推个文八~
烘焙 龙哥 SUGER 木崑 煞气
宣佑 黄一七 WPY 爽爷
打上圈圈表示第一天可以到罗~明天就这些人
A队学长不强迫欢迎一起来练
训练菜单:
慢跑五圈 腹肌背肌 各30*2 冲刺两组
下盘操四个动作三组 最後在慢跑一两圈缓和一下
以上
迟到的人就自己提着饮料来吧 科科
鸡排剰旨:一个礼拜至少要做两天体能喔 还没到的今天快来吧!
下盘操拜托WPY了~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.5.171
1F：推 holic3393 :早上一二节 军训体能测试...GG 11/09 23:46
2F：推 msesugar :星期三要国防体能不能到 星期四回家ˊ.ˋ 11/10 00:04
3F：→ pftaconet :国防体能用走的就好了啦 11/10 00:20
4F：推 isomeric :明天补作礼拜一的 11/10 01:01
5F：推 nick3112 :国防体能算什麽科科晚在来一发啊!! 11/10 01:09
6F：推 PRK :不是30*3喔... 11/10 10:56