我觉得大一学弟们跟其他练习分开比较好 类似今天的logo分开 因为我们练习的份量和菜单其实还是有所不同的 大三以上的 大概内野外野logo份量 我觉得以热身为主就好 身体有动到 有看几个弹跳和高飞球的感觉 传接球状况有抓到就好 大一学弟部分要请两三个学长负责下去带 一两个负责打和接 一个负责调动作 学弟最好就是不断的反覆加强基本动作 在大一这一年最好是能定下来稳定的动作 不然我看现在大二很多学弟都还在调整 表示大一这个部分一直没做好 因为我们後来都是练综合型的free 学弟一起上来有点浪费时间 站半天有可能没接到几球 一五这两天 可以有一天一起打FREE没关系 只是我觉得不要两天都跟着打 至少要有一天是扎实的一个一个调传接球 滚地球 高飞球这样 现在大多都是我们自己热完身或者在休息时看到学弟动作怪怪的才会路过去调整一下 感觉这样很不好 一次跟一个讲也太没效率了 而且一个人讲一个方法 更不好 统一一起讲一种方法为底 然後再用个别的方式去作微调我觉得比较适合 在他们大一这年 热身传接球都希望有人看着比较好 希望他们来练球 都能获得需要得球技 而不是跟大家跑来跑去动一动而已 这篇是我有感我们FREE都打太久 其实能练到的东西真的很少 球的落点其实也很固定 往往会造成很多人一球都没接到 在场上发呆而已 更希望这些发呆的人不是学弟 --

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