打了六年大材盃　参加队伍越来越多　各队也越来越强　 反而是我们队伍的强度跟以前学长比起来还有段差距 所以这次的成绩虽不是太好但也不意外就是了 所以大家来想变强的方法吧!!!!!!!!! 第一就是基本体格的训练 就跟之前说的一样 有空重训室多去多跑跑步 没空的话每天洗澡前伏地挺身多压一些 训练的方法网路上找一找很多 PTT的垒球版和MuscleBeach版也都有 大家约一约一起去也比较不会无聊 重点是要持续就是了 第二就是平常练球的效率 现在练球的顺序大概就是KG 垒间传 内外野漏谷 打FREE 打漏谷的时候要多注意基本动作 尤其是对新进学弟的指导 我觉得比较要改的就是打FREE 常常节奏太慢拖太久时间 可以试试看变成像打网一样 有人在旁边抛球的方式 打完一定球数在统一收球 减少回传球跟等投坏球的时间 如果练球人数较少 再接着的打FREE 每个人打个五颗就好 如果人数比较多就直接分队比赛 比赛可以有一些体能的赌注 大家打起来比较认真 第三 多打比赛 都是自己队上的打比赛 对於投手投的球会习惯 打者的习性也都知道 也没有真正比赛的紧张感 缺少观察对手还有对不同投手临场的应变 所以友谊赛或是外面的比赛 能打就多打 以前有段时间参加清交的垒球小联盟 本来是希望可以让学弟多打比赛 不过那时候队上人比较少 如果又遇到考试 我就只能再拜托学长们来打比赛 失去原本的意义 所以後来就没再参加了 现在球队学弟人数比较多了 可以再去问问看还有没有小联盟可以打 我想到什麽就打什麽　所以可能会有点乱 其他重点就麻烦大家补充了 这次大材盃还有一件事 就是学弟们都太害羞啦~~~~~ 这次都没跟学弟聊到什麽 材料系垒除了会打球之外 喇赛嘴炮也是很重要地 想当年我也是个纯朴木讷的乡下小孩.... 总之之後的练球还是寒训要多多参加阿 球衣一套那麽贵 不多打一些球怎麽对得起自己 最後提醒一下队长 等考完期末考记得用OB赛!!! --

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