※ 引述《iflashcon (哈哈)》之铭言： : 明天下午三点十分 : 能先到的就请早 : 最近天黑的越来越早了 : B队的不只打网 : 守备也要练 : 学弟没课的就尽量来 : 如果学长有空 : 还要麻烦学长多指导 打网学弟们持续下去 都会有进步的 守备等动作 现在改都还来的及 一些转传 接传等观念 我自己在房间都会重覆做动作 假设一些情况 让自己习惯 不然一个礼拜 假设是星期五练球才练一下 效果很差 自己想像一下球过来 你应该怎麽接 怎麽传 球比较低 比较高 偏左偏右等等 趋前 退後 脚步该怎麽踏 重点是这些基本动作务必要做到顺 学弟们如果这些基本动作觉得还不顺 多要求自己一些 请朋友帮自己多打几球 不用快或强劲 打露股的人也要确实打到球而不是切到 侨个方向 我想一轮接个十球 来回几轮 贴地球有没有要求自己确实压下去 自己左右两边守备范围多大 内野手避免手拉到太後面起身集气传球 右手别离接球点太近 别拍球 有没有要求自己尽可能接球点在两脚之间 练球 就自己要求自己多一点 学校场地不好 所以怕球难免 但自己要克制怕球的心态 别打到头 用身体把球党下来其实不会太痛 所以右手要放在左手接球点的上方 球弹起来用右手保护自己头部 当然头要闪开 还有很多细节 上面是我自己的一些习惯 和自己准备接球前脑中告诉自己的 一开始一个一个动作慢慢要求 久了你就会身体自己反射动作 身体最诚实了 打球保持着一股热忱 一定会有进步的一天 加油 --

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