作者song042008 (Akira)
看板NSwitch
标题[问题] 健身拳击3 强度问题
时间Thu Jun 12 22:46:46 2025
大家安安
三天前买了健身拳击3，连续打了三天 一天还不只一次
真的觉得很好玩，而且确实超级大爆汗 连我这种不容易流汗的体质
都流了很多汗，非常舒服
但因为自身长期没有运动的关系，今天开始背肌还有大圆肌开始酸痛
但刚刚还是去打了一下XD
原本是选择每天想要20分，所以弱中强分别是15分钟/20分钟25分钟左右
但因为真的满痛得，所以今天想改成10分钟
我就把选择改成每天10分钟，弱中强分别变成了10/15/20分
我想请问，每天10分钟的「中」和每天20分钟的「弱」
这两个都是15分钟，那训练强度会有差吗？
例如虽然都是15分，但每天20分的难度会比较高一点，会有不同的组合拳之类的
还是说都是一样的，只是让大家可以方便选择而已
有没有知道的大大可以帮忙解惑，非常感谢！
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1F：推 bobbytung: 个人觉得真正影响强度的是动作，而动作除了每日逐步帮 06/13 01:44
2F：→ bobbytung: 你解锁以外，就是你选部位来练时会挑到。复杂动作速度 06/13 01:44
3F：→ bobbytung: 加快，运动强度＝心率会拉很高。 06/13 01:44
4F：推 MaxMillian: 跟动作组合比较相关 有没有下肢动作差很多 复杂度上 06/13 07:40
5F：→ MaxMillian: 去後就又会差更多 06/13 07:40
6F：推 MaxMillian: 不过有氧个人比较推先把时间拉长 然後拿简单的动作拉 06/13 07:47
7F：→ MaxMillian: 满速打看看 06/13 07:47
8F：推 barkingdog: 羡慕推 因为脚根痛 我的拳击三休好几个月了 06/13 08:43
9F：→ barkingdog: 随着分数累积会一直有新动作跟新组合 06/13 08:44
10F：→ barkingdog: 在每日训练那边按R还是什麽(看画面指示)，可以选不同 06/13 08:45
11F：→ barkingdog: 组合。 06/13 08:45
12F：→ barkingdog: 各种下潜组合能动到下半身更有趣 06/13 08:46
13F：推 MaxMillian: ZR可以切换组合 有时候想骰任务里要的动作还是会按几 06/13 08:48
14F：→ MaxMillian: 次抽看看 06/13 08:48
15F：→ bbbing: 这两块肌肉是直拳收拳时出力的，後期动作反而还好吧 06/13 09:53
16F：→ bbbing: 安全第一，出拳动作放软一点吧 06/13 09:54
17F：推 gerkk: 请问事件有6吗？我打完事件1-5之後就没有了 06/13 19:09
18F：推 MaxMillian: 什麽事件 是说每个教练的个人任务吗 最多就5 06/13 19:10
19F：推 jason666666: 我有健身一跟二，大家觉得健身三推吗？需要再买？ 06/13 20:55
20F：推 jason791226: 买 06/13 21:02
21F：→ song042008: 感谢大家的回应！ 06/13 21:11
22F：→ song042008: 请问音乐是不是只能随机 没办法自己选 06/14 00:56
23F：推 MaxMillian: 可以自己选 游戏内的代币其中一个用途就是用来买音乐 06/14 07:50
24F：推 gerkk: 感觉3的衣服比较少 06/14 14:40
25F：→ song042008: 感谢！ 06/14 20:59
26F：推 AdventurerCC: 三代没二代的初始教练，遗憾 06/15 13:31
27F：→ kkking: 酸痛还是要休息，换个部位运动，而不是硬打 06/15 20:46