作者wcshiu (福留的精彩守备)
看板NSwitch
标题Re: [问题] switch sports 的运动效果?
时间Mon May 23 10:26:16 2022
我有买的是: 健身环, 健身拳击, Sport
先说结论
健身效果: 健身环 > Sport > 健身拳击
以我的玩法来说
1. 健身环 (999级 打两轮)
健身效果: 高
优点: 没全破前会一直玩，有阻力有跑步各种运动 又娱乐性十足
缺点: 但是後来全破 → 999级 → 再来一轮 → 然後就封片了
2. 健身拳击 (成就: 9X %)
可以学最基本的拳击姿势
缺点: 这片的缺点就大家熟知的，内容不多，节奏太慢，一下就没什麽新东西玩了
也没有什麽互动，好好打跟放着它都是一样的播下去，是三片里我玩最少的
有试着量玩拳击时用胸式心跳量测结果:
https://i.imgur.com/vx2jIow.jpg
为了量出高心跳，戴负重沙袋手套，辅助判定都没开确实蹲，脚步确实跳
谱面没有东西时还自已加直拳勾拳上勾拳
最後平均 93 最大 130
3. Sport (主要是打网球: A31级)
优点: 娱乐性十足 可依自已喜好玩喜欢的球类
有些项目也属於低强度的有氧
符合减肥人需要的LSD
网球身体动的部位就类似健身拳击有行程判定速度判定
所以你踏稳脚步转腰击的球会比只甩手腕的人要来的强
节奏又很快，完全可以拿来取代健身拳击
缺点: 如果没连线也是没什麽内容，
周四拿完奖励後如果不是想精进球技也是会没动力玩
胸式心跳带结果:
https://i.imgur.com/YzIMjWy.jpg
大多都是在网球等对手连线
平均 120 最大 125
在跟 A38级打来回最快最多的时候应最踹应该才量到125
※ 引述《wa530 (wa530)》之铭言：
: 想请教一下各位，switch sports除了好玩之外，是否也能达到健身的效果呢?
: 主要是想买给家里的长辈玩。
: 最近不太方便外出运动，家里虽然有健身环，但已经买很久了，家里的人有点玩腻了，
: 想换个游戏试试看。
: 但在版上查了一下心得，不知道是不是我看的不够仔细，没有看到其他人提到这款游戏
: 能不能拿来运动。
: 如果想要出出汗、活动筋骨，不晓得买sports能不能符合需求?
: 谢谢大家!
--
Maxwell's Electromagnetic Equations
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▽‧Ｄ＝ρ ∮Ｄ‧ｄｓ＝Ｑ
▽╳Ｅ＝－ｄＢ／ｄｔ ∮Ｅ‧ｄｌ＝－ｄ（∫Ｂ‧ｄｓ）／ｄｔ
▽‧Ｂ＝０ ∮Ｂ‧ｄｓ＝０
▽╳Ｈ＝Ｊ＋ｄＤ／ｄｔ ∮Ｈ‧ｄｌ＝Ｉ＋ｄ（∫Ｄ‧ｄｓ）／ｄｔ
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NSwitch/M.1653272781.A.2D0.html
1F：推 wshevssam: 真的 拿完奖励就放置了QQ 05/23 10:27
2F：推 lenta: 借问sport 周边，像网球拍，剑那些有推荐买吗 05/23 10:32
3F：推 ofender: 不用买～ 05/23 10:35
4F：→ wcshiu: 装那个周边就像骑脚踏车上山，还背2L没有要喝的水一样 05/23 10:42
5F：推 cjchiu: 虽然我网球只有A26，但是我不认同，sports 大部分的运动掌 05/23 11:16
6F：→ cjchiu: 握技巧以後都只要动动手腕就好，网球我也是都坐着玩而已 05/23 11:16
7F：→ lucian5566: 周边找个真的拍子把jc绑上去就好了 05/23 11:29
9F：→ wshevssam: 如果是玩成这样应该有机会流汗吧 05/23 11:31
10F：推 pals5568: 拳击我反而觉得最有在运动的感觉耶，只是内容真的单调， 05/23 11:34
11F：→ Sheng98: 这要整个融入游戏才有办法打到流汗 (前提要有空间可以活 05/23 11:34
12F：→ wcshiu: 网球我坐着也是可以玩，但对手高吊球不增加行程是会劣势的 05/23 11:35
13F：→ Sheng98: 动) 05/23 11:35
14F：→ pals5568: 有时候真的太腻时我乾脆戴耳机听自己喜欢的音乐不管节奏 05/23 11:35
15F：→ pals5568: 也是因为我喜欢小清水亚美和苏菲造型，开拳击动力多了些 05/23 11:36
16F：推 doomlkk: 网球可以取代健身拳击这认真的吗== 05/23 11:46
17F：推 hsun0809: 应该是看你自己想把他当游戏还当运动吧 如果当成游戏而 05/23 11:52
18F：→ hsun0809: 已当然会没效果啊 05/23 11:52
19F：→ fhjqwefs: 运动要持之以恒www 05/23 11:59
20F：→ yp60802: 拳击动作紮实不输健身环的 05/23 12:17
21F：→ yp60802: 重心跟着移 每拳都出力 怎可能比sport低Xd 05/23 12:18
22F：→ yp60802: 说sports运动比拳击大的 我真的满意外XD 05/23 12:18
23F：推 alingcht: 唬烂！sport只有单一手肘有动，根本不会累，顶多手酸而 05/23 12:29
24F：→ alingcht: 已；拳击丶健身环是全身性的运动，都是会爆汗的 05/23 12:29
25F：推 limelemone: 拳击打完通常大爆汗 但普面实在太少 05/23 12:41
26F：→ Yuan12: 拳击融入当作健身房拳击有氧课程认真打 05/23 12:45
27F：→ Yuan12: 真的会爆汗，比sport还累 05/23 12:45
28F：→ Yuan12: sport每一场线上比赛结束需要重新连线 05/23 12:45
29F：→ Yuan12: 节奏会慢下来，没有持续有氧的感觉 05/23 12:45
30F：→ Yuan12: 个人认为 健身环 >= 拳击 >> Sport 05/23 12:45
31F：→ Yuan12: Sport目前只是赢在新鲜感与可连线对战的游戏性 05/23 12:45
[5~
→ Yuan12: 若都玩腻了 05/23 12:45
32F：→ Yuan12: 健身环(有氧+核心加强)与有氧拳击(有氧) 05/23 12:45
33F：→ Yuan12: 的运动属性会比较充足 05/23 12:45
34F：推 sdyy: 我玩拳击 运动量远大於sport 很容易就全身爆汗 05/23 13:02
35F：→ sdyy: 健身环则是可以做到让多个部位酸痛 05/23 13:02
36F：→ sdyy: Sport就只有手臂稍酸 05/23 13:03
37F：→ sdyy: 要用sport 取代拳击 我是觉得完全不可能 运动量差太多 05/23 13:05
38F：推 hank81177: 拳击偏有氧运动会流汗但肌肉不太会酸，健身环比较不会 05/23 13:15
39F：→ hank81177: 流汗但有锻链到肌肉 05/23 13:15
40F：→ wcshiu: 健身环押力要调大 腿部校正要做确实 才会确实爆汗 05/23 13:18
41F：→ johnny132: 看到拳击运动量最低只能给箭头 最无聊应该是没错XD 05/23 13:23
42F：→ johnny132: 我是习惯边打边听自己喜欢的podcast 觉得动作做好是 05/23 13:24
43F：→ johnny132: 蛮扎实的 特别是下盘多的组合认真做一定会爆汗 05/23 13:25
44F：推 blue999: sport我觉得不但没运动效果 反而有可能会受伤 因为它是迅 05/23 13:42
45F：→ blue999: 间出力 爆发力 有拉伤的可能 但它好处是有趣 05/23 13:43
46F：→ blue999: 健身环是比较有运动效果 它还有跑步什麽的 05/23 13:44
47F：推 hipposman: 答案就是看人 那个你有fu最认真做 就是最有效果 05/23 13:58
※ 编辑: wcshiu (1.34.184.241 台湾), 05/23/2022 14:23:59
48F：→ double5915: 拳击很容易爆汗吧，认真打会满地都是汗耶... 05/23 14:19
49F：→ double5915: 当然健身环还是比拳击累 05/23 14:20
50F：推 lee79114: 拳击用核心出拳会爆汗耶，觉得不累可能都用手臂出力吧 05/23 14:21
51F：→ wcshiu: 拳击一定要用腹肌跟下盘出力那两片不用下盘手都会痛的 05/23 14:24
52F：→ wcshiu: 而且你光动手，行程跟速度不够它会判你没出拳 05/23 14:26
53F：→ wcshiu: 尤其是戴负重手套时，把负重手套拿掉後，拳速明显就快很多 05/23 14:29
54F：推 johnny132: 有量有推 我自己打一小测的最大BP也大概是130出头 05/23 14:29
55F：→ johnny132: 但平均都有至少有110 05/23 14:30
56F：→ johnny132: 你测93是真的有点低 05/23 14:30
57F：推 lwecloud: 健身环的前提是要冒险模式，但长辈没接触过电玩的可能 05/23 14:30
58F：→ lwecloud: 玩不下去 05/23 14:30
59F：→ wcshiu: 我本来也再期待量出高效果要给家人看 但好像130就上不去了 05/23 14:31
60F：推 aa08175: 拳击如果真的当打拳全力挥的话，运动量真的超够，运动量 05/23 14:31
61F：→ aa08175: 的上限很高 05/23 14:31
62F：→ wcshiu: 93可能是因为我选太久了 05/23 14:31
63F：→ wcshiu: 我的静止心跳是5X, 停一下心跳很快就下去了 05/23 14:32
64F：→ wcshiu: 健身环也有量过，但它是跑地图时会上去，平板支撑超累的却 05/23 14:34
65F：→ wcshiu: 没心跳，那种训练就应该不用心跳来看 05/23 14:34
66F：推 JackeyChen: 就小孩来说，我们家小鬼玩sports都到爆汗，我觉得他 05/23 15:10
67F：→ JackeyChen: 们是有运动到啦，哈哈哈 05/23 15:10
68F：→ wcshiu: 我小孩他们玩羽球也是从头跳到尾 05/23 15:23
69F：→ wcshiu: 每玩一场都说满头汗 比跳绳还好用 05/23 15:23
70F：推 hhhh99770: sport能取代拳击wwwww 05/23 15:23
71F：推 diabolica: sport最低吧… 05/23 15:35
72F：推 murmur38: 取代拳击XD 05/23 15:43
73F：→ sunofmind: 说取代拳击是随便挥挥吧 拳击认真做跟在健身房认真有氧 05/23 15:56
74F：→ sunofmind: 差不多都是会大爆汗的耶 以单纯有氧运动来说 应该还赢 05/23 15:57
75F：→ sunofmind: 健身环 05/23 15:57
76F：推 alingcht: 是跳着打SportXDDD这测出来的结果，不太可能，是在误导 05/23 15:57
77F：→ alingcht: 了 05/23 15:57
78F：推 alingcht: 要在同条件去做测试吧，例如都是5分钟一样的力道，不管 05/23 15:59
79F：→ alingcht: 怎麽看也是拳击是全身性比单一臂挥的运动量大 05/23 15:59
80F：→ wcshiu: 上面说讨论小孩在跳，我是没跳的，拳击还负重超多 XD 05/23 16:00
81F：→ wcshiu: 两片都是蹲、转腰的游戏，我只是实际量出来的平均sport>拳 05/23 16:01
82F：→ wcshiu: 两边也都有长时间等人跟选谱的CD时间 05/23 16:02
83F：推 DASPAWN: sports紮实做好基本动作也是满累的啦 05/23 16:08
84F：推 vick6339: sports有偷懒不流行的玩法 拳击无法 05/23 16:39
85F：→ vick6339: 不流汗 05/23 16:39
86F：推 dreamwing11: sport赢拳击... 你拳击都乱打吧 05/23 16:41
87F：推 alingcht: 原po自己加了游戏中不需要的动作，当然增加运动量..... 05/23 16:46
88F：推 onepiece2041: 我个人觉得拳击运动量最大 05/23 16:49
89F：→ onepiece2041: 汗会喷满萤幕那种 05/23 16:49
90F：推 Adagietto: 我觉得拳击比较累 比sport累多了 05/23 16:55
91F：→ wcshiu: 其实不用那麽双标，这两片都是认真做跟躺着做都能JUST XD 05/23 17:15
92F：→ wcshiu: 我拳击反而还是加 1 kg 沙包拳套又蹲又跳的在做 XD 05/23 17:16
93F：推 doveplus: 我只想要健身环2 = = 其他号称运动都只是喇低赛而已 05/23 17:22
94F：→ doveplus: 当初该期待出现像temple run 搭配4手把双手双脚的游戏 05/23 17:25
95F：→ doveplus: 可惜也只是个梦 05/23 17:25
96F：→ diabolica: 健身环能开放无限等级就好了 05/23 17:25
97F：→ diabolica: 我只知道攻守能喝到破万 05/23 17:26
98F：→ diabolica: 然後疫苗打好打满就封片了 05/23 17:26
99F：→ doveplus: 健身环如果可以开放地图制作系统一定嗨爆 05/23 17:27
100F：→ doveplus: 双手双脚跑酷怎麽都没公司要做....T___T 05/23 17:28
101F：→ wcshiu: 999级真的太少了，如果 99999 可能就够了 05/23 17:30
102F：推 Carrarese: 我减肥10几公斤期间有搭配玩拳击2 05/23 17:31
103F：→ diabolica: 刷一排深蹲 风车 椅子轨道车 05/23 17:32
104F：推 nakinight: 我觉得你拳击姿势不对... 05/23 17:47
105F：推 e5a1t20: 健身环破关是缺点www 05/23 19:11
106F：→ lbowlbow: 不对吧，用的好的话健身拳击应该会强很多 05/23 19:20
107F：推 thankmilk: 我打拳击比健身环还爆汗 每拳都全力那种 05/23 20:00
108F：推 solemn17: 拳击虽然不喘但比较累，健身环虽然也会爆汗但运动量还好 05/23 21:37
109F：推 evermpeg2: 楼上，看你怎麽练健身环，有容易爆汗的也有简单的 05/23 21:57
110F：推 fel801: 拳击试玩一下发现节奏感什麽的太难就放弃了QQ 05/23 22:30
111F：推 yp60802: 拳击是最喘的吧 楼楼楼上有认真吗QQ 他是有氧欸XD 05/24 00:28
112F：推 Kaken: 拳击认真打也是全身在动的，但就真的很单调 05/24 03:56
113F：推 liberaloner: 我拳击每日训练58分钟都一定大爆汗，萤幕跟地板都湿 05/24 04:09
114F：→ liberaloner: 一片那种；健身环同样一个小时再怎麽做都没有拳击的 05/24 04:09
115F：→ liberaloner: 爆汗程度 05/24 04:09
116F：→ liberaloner: 不过拳击只有刚开始玩的时候肌肉会酸（主要是腿部） 05/24 04:10
117F：→ liberaloner: ，适应之後就不会酸了；健身环则是每次做完全身肌肉 05/24 04:10
118F：→ liberaloner: 都酸 05/24 04:10
119F：推 TIPPK: 我女友有腹肌 算是偏精壮的22y 150 40。打健身拳击2心跳会 05/24 11:12
120F：→ TIPPK: 到140，网球有90就很高了 05/24 11:12
121F：→ TIPPK: 跟女友一起玩内容也不会觉得单调，都在比看谁分数高 05/24 11:33
122F：推 rgbff: 健身环运动量完全取决於你的自虐程度，上下限都很高 05/24 14:30
123F：→ wcshiu: 下限很低 05/24 14:31
124F：→ rgbff: 中文嘛...博大精深 05/24 14:42
125F：推 SaintLiarLio: 健身环可以玩两轮你也太强了 05/25 00:05
126F：→ lycs0908: 事实上是有氧拳击就是了 你没有阻力当然健身效果不好 05/25 02:23
127F：→ lycs0908: 但有氧效果很好啊 会流很多汗 健身环我都是挑腿部有几 05/25 02:23
128F：→ lycs0908: 个会一直抬腿、举手的才有流汗 啊sports就你能纯动手腕 05/25 02:23
129F：→ lycs0908: 完全没运动 也可以挥动整个手臂、脚有小碎步跳跃去模拟 05/25 02:23
130F：→ lycs0908: 真的运动时的状况 05/25 02:23
131F：推 max0616: 拳击如果可以自订谱面就神作了 05/26 21:07
132F：推 saintW: 减脂：拳击>环 ; 塑形：环>拳击 05/27 13:27
133F：推 lovingbase: 谁叫你坐着玩…当然没效果啊！ 05/29 13:30
134F：→ wcshiu: 某乡民: 你拳击动作不确实才没效果;我sport都坐着打没效果 06/01 08:37
135F：推 bardofzephyr: 拳击好好打的话心跳绝对不只这个数字… 06/01 18:00
136F：→ wcshiu: 楼上量心跳多少? 06/02 09:32