作者bensa (bensa)
看板NSwitch
标题[心得] 车祸闭锁骨折使用健身环与玩SPORT
时间Mon May 9 10:32:51 2022
大概车祸大腿闭锁骨折手术半年後遇到疫情无法外出，想到放半年多的健身环该拿出来用
，把跑步模式改为上下蹲模式，有语音真的可以激励自己持续动作，现在已经可以开始慢
慢使用跑步模式。
上周听说有SPORT游戏片发行，母亲节周末已经买入，一玩就上瘾，因为本人从国小就是
运动校队，六个游戏都用低强度设定一个人开始玩，觉得很有成就感就把强度再加强，开
始有挫折感，不过就是这样会针对喜欢的运动挑战。
喜欢的运动主要是网类的，如排球、羽毛球跟网球(因为爱看ATP)
比较没玩的是足球(听说可以绑腿体验真实踢球感，但可能我都拿控制器玩)、击剑(抓不
到诀窍)与保龄球(其实有阵子很疯手游的保龄球，可是怎麽实际可以类丢球模式时反而不
爱玩呢?!)
玩SPORT过程发现自己不经意地可以做出很多复健时不太会做的伸展，不过只玩这个母亲
节的两天，在周日晚上发现自己手酸到无法好好洗头跟洗背(哈!!!!!!!!!)，但还是有种
想要下班後赶快回家吃完饭再开机玩SPORT的心情了。昨天也开始拉人玩两人模式，平常
的沙发怪也动了起来，两人玩网球跟羽球很容易打到手(哈哈哈哈!!!!)
问过复健诊所的复健师们与美式整脊的博士，居然都不知道switch机?!本来是想请教他们
像我的受伤状况玩SWITCH要注意啥，後来想想不就是运动前暖身、注意自己的状况、适当
休息....这些屁话吗?(哇哈!!!)
因为复健有买热敷垫，所以昨晚洗完澡後热敷了一下，做些筋骨舒缓动作，今天早上没有
以前乳酸堆积的那种全身疼痛感。
接下来要解决无法连网问题(爬文是说重开机是吧?)，以及如何进职业联赛? 反正，这对
於疫情下要减少外出运动、走路、社交...的骨折患者真是很棒的东西!(大推推推)
忘了说，腕带要绑好，因为玩得太激动飞出去了，但我还是没绑(张大眼@@)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.216.103.204 (台湾)
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1F：推 k62300: 我最喜欢的是足球，人多真的是超欢乐的，各种乌龙球很好笑 05/09 10:38
2F：→ k62300: 昨天最後一秒踢进关键球追平分数，真的超有成就感 05/09 10:40
3F：→ thomaschion: 最好去问复健师，不要自己觉得比较好就玩得很开心， 05/09 10:48
4F：→ thomaschion: 有时候是代偿作用 05/09 10:48
因为现在不会去复健了，我温柔地玩好了
5F：推 cjchiu: 肌肉酸痛跟乳酸无关，乳酸也不会堆积到隔天，几个小时就会 05/09 10:49
6F：→ cjchiu: 排光，那个酸痛主要来自肌肉小损伤 05/09 10:49
感谢指正，我不要玩得太贪心好了
7F：推 Jimimy: 同一楼 我前天也是最後一秒追平超爽 05/09 10:52
8F：→ Jimimy: 而且是跑到没力後在对方脚下头顶反弹墙壁进 05/09 10:53
※ 编辑: bensa (61.216.103.204 台湾), 05/09/2022 11:12:21
※ 编辑: bensa (61.216.103.204 台湾), 05/09/2022 11:52:38
9F：推 LonyIce: 有实况主玩到手腕扭到了 05/09 12:22
其实玩到疲倦时我就原地手上下摇而已XD
10F：推 bigbowl: 欧美的确有用wii sports协助病患复健的案例 当然是在专 05/09 12:45
11F：→ bigbowl: 业人士指导下进行 不过一般人自己视能力范围来进行运动 05/09 12:45
12F：→ bigbowl: 应该没什麽大问题 运动完热敷很有概念喔 这样的确可以帮 05/09 12:45
13F：→ bigbowl: 助身体更快速排除乳酸堆积等疲劳问题 我自己是每次玩比 05/09 12:45
14F：→ bigbowl: 较激烈的羽球跟击剑後 就会玩几场保龄球来缓和一下 祝原 05/09 12:45
15F：→ bigbowl: po身体健康喔^_^ 05/09 12:45
感恩!大家都能玩得愉快(控制器乱飞状)
16F：推 owl9813: 连网建议能有线就有线，或尽量凑近分享器，NS的无线网卡 05/09 12:48
好像是地区不能选台湾?!
17F：→ owl9813: 收讯能力不好 05/09 12:48
18F：推 knight714: 有实况主玩到萤幕破掉 05/09 13:15
抖内收入买新萤幕?!还好我是接开始雪花的电脑萤幕(双手合十)
※ 编辑: bensa (61.216.103.204 台湾), 05/09/2022 17:05:12
※ 编辑: bensa (61.216.103.204 台湾), 05/09/2022 17:06:50
19F：推 cockroach00: 推心得，看了也想买了XD 05/12 12:24
买买，越玩越好玩，这几天迷上本来不爱的足球了
※ 编辑: bensa (61.216.103.204 台湾), 05/12/2022 13:22:21