作者murkangel (梅克‧安琪儿)
看板Wii
标题[闲聊] wii与减重
时间Mon Dec 31 13:44:39 2007
前一阵子 听家人在说：新闻说玩WII不能减重
就开始很反对我碰这台主机，说玩这东西浪费时间
我是觉得会提出这种论调的大概多是那些甩2下手就喊累的人吧
其实减重的原则很简单，以简单的公式表明：
[每天热量摄取] － [基础代谢量] = [每日多摄取的热量]
所以只要
[运动消耗量] > [每日多摄取的热量] 就会开始消耗身体堆积的热量
接下来只要[持之以恒]就会慢慢瘦下来了
就是这原则，也就是说，玩不玩这主机不是主因，
而是选择[怎麽玩]以及[玩什麽]才是主要因素
譬如说 圣火降魔录 或是 一些 主要控制是按钮的游戏 当然没有办法减重
基本上运动纇的，或是像舞动坏利欧那种形式会比较有效
当然，玩的方法也有差，同一块游戏有的人可以玩到满身大汗
有的人却是躺在沙发上挥挥手腕还一边嗑着零食饮料...然後怪这主机不能减重?
当初在玩第一神拳的时候，室友用间柴就一边左手小拳连打一边吃便当=3=
我则是玩到不小心把羚羊拳打在旁边20寸的工业扇上(手把缺角 TT︿TT)
当然运动量就差很多了
游戏本身对易入迷在画面中的人效果比较好，有些人常会玩到忘我，
发现时双手已经快残废，对这类型的人效果当然会比较强一些
不过有时候放弃的也快就是了
通常个性比较接近"红色笨蛋"的效果会比较好^^(笔者就是)
对这主机有兴趣的人可以参考一下
以上是个人经验，请多指教
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◆ From: 122.123.208.235
1F：推 nilcc:对不起 我觉得 多去看看fitness版吧 12/31 13:46
2F：推 markdy:光是坐着看电视都不只消耗50卡,记者的程度......... 12/31 13:47
3F：→ magicjackal:楼上张爸 12/31 14:31
4F：推 loading1:WII是游戏机吧...拿来减重??? 12/31 15:27
5F：推 yamigo:快去买wiifit , 玩完隔天全身酸痛 , 运动兼娱乐 12/31 15:37
6F：推 schumiii:我瘦了两公斤.. 12/31 18:03
7F：推 wyswolf:不玩也能瘦阿 玩这个当作娱乐还不错 12/31 18:25
8F：→ wyswolf:但真的要减肥 当然不如到户外做运动来的有效 12/31 18:26
9F：推 hono1:玩WII玩到忘记吃饭 当然就会瘦了 12/31 19:01
10F：推 airphone:每一个月固定买5台WII就会瘦了，因为没钱吃饭XD 01/01 01:37
11F：推 ken22154:楼上白烂，但我笑了 01/02 13:42