作者ckai1983 ( =^^= )
看板Wii
标题Re: [心得] WII 减肥计划执行中.................
时间Thu Oct 11 17:33:35 2007
请问你减肥成功了吗?
wii又要出新的减肥软体勒~
XD
※ 引述《OpGod (就是神!)》之铭言：
: 说到这个
: 我不是帮WII减肥
: 是用WII帮我减肥
: 虽然我不算很胖，但是2X岁就有啤酒肚，
: 完全对不起几年前自己当游泳教练时的样子
: 偏偏住在新竹，没什麽地方可以运动，而我这个人又是懒，
: 所以入手WII後，当然就要给自己一个快乐运动的理由啦
: 目前计划执行刚进入第一个星期
: 重点如下：
: 1、保持原有饮食，不刻意降低卡路里摄取
: 2、不吃速食、不吃宵夜
: 3、饮料不禁、但尽量以水为主。
: 4、每天至少达到有氧运动的量 (心跳130以上、持续30分钟)
: WII能让我减下来的，我想只有Sports吧。
: 想了想，
: 保龄球只运动到手、网球我都用手腕、高尔夫不用说了、棒球也是
: 那就只剩拳击罗，
: 目前拳击运动计划如下：
: 1、先玩新人物打拳击赛、平均前三人每人约30秒KO、後五人约两分钟KO
: (运动时间,11分半)
: 2、接下来打拳击类的沙包、平均每玩一场、休息5分钟，目前每场可以打20个沙包左右
: (运动时间,15分钟)
: 3、接下来玩躲球的，身体会随着躲的方向移动，算是做缓和运动
: 个人算是很会流汗的，
: 强度算是从 弱 -> 强 -> 弱，
: 因为新人物很容易就被你的左右左右左右攻击KO
: 沙包也是
: 希望这样的运动量可以一个月减下3~5公斤啦^^
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◆ From: 220.131.169.36
1F：推 barkingdog:说到这个 wii fit 应该就不能用懒惰玩法了吧.... 10/11 17:36
2F：→ barkingdog:放桌上然後用手掌按? 10/11 17:36
3F：推 pdaer:要这样玩还买啥wii....人生真痛苦? 10/11 17:43
4F：推 limitex:.....要减肥去跑步比较快 10/11 18:00
5F：推 farnorth:减肥还是去买减肥产品吧 10/11 19:37
6F：→ farnorth:fit到底算软体还硬体? 10/11 19:40
7F：推 BSpowerx:Wii Fit是软体。Balance Board 才是硬体=3= 10/11 21:38
8F：推 Kirisima:是没减成功，但上臂练出肌肉来了 10/11 22:10
9F：推 farnorth:嗯 感谢B大解说 XD 10/11 23:49
10F：→ MrCard:不吹电扇玩sports，汗流满面，可是我太瘦了，已经瘦不下来 10/12 18:11