作者bahaha (巴哈哈)
看板NSYSUmathBBT
标题[心得] 投篮
时间Sat Oct 8 02:42:43 2011
上礼拜练球有说到,
一些基本动作得自己练
大致上是投篮、上篮、球感之类的
投篮的话,
我觉得关键在於扣手腕的动作跟腿所带上来的力量
还有两者之间的连贯性
https://www.youtube.com/watch?v=4G_YHdvpnwc#t=6m2s
从6:02秒开始,是一些基本的动作
也是後来各种出手方式的基础…
多练可以让你在各个地方用最舒适的方法出手
https://www.youtube.com/watch?v=VTAfAQyfvtM
接续上面连结,中後段在说明一些投篮的坏习惯
像是 出手的姿势、扣手腕应该眼睛 食指 篮框呈一条线……之类的
多看然後可以找人帮你看看姿势有没有什麽问题
去做微调,在命中率上会有很明显的进步
https://www.youtube.com/watch?v=BX0EHuH6BLU&feature=related
一样接续上面,後面是一些二人小组的投篮练习
在调整完姿势後,
不要刻意去扣很大力的手腕及蹲很低很低的出手,
把身体放轻松去投篮,
只要抓到感觉,人人都可以像赵云一样准到对手哭出来
好啦,重点是
再来的主力们,你们的观念防守快攻都有一定的水准了
你们的外线…常常会不敢出手
或者急着出手命中率很惨,
不然就是球拿不好导致出手很慢
可以麻烦学长们找时间练投篮吗^.<
p.s. 赵云说看了这影片会变准一个礼拜
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1F:推 nex532:干嘛一直Cue我 10/08 02:46
2F:推 andyx2andy:我也想要准到队友哭出来 10/08 02:47
3F:→ bahaha:我感动到哭出来了阿 10/08 02:50
4F:推 ronaldo7611:蛮好看的!! 10/08 03:34
5F:推 danny20981:受益良多!!看来我撞球又变准一点了 10/08 09:35
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