上礼拜练球有说到， 一些基本动作得自己练 大致上是投篮、上篮、球感之类的 投篮的话， 我觉得关键在於扣手腕的动作跟腿所带上来的力量 还有两者之间的连贯性 https://www.youtube.com/watch?v=4G_YHdvpnwc#t=6m2s 从6:02秒开始，是一些基本的动作 也是後来各种出手方式的基础… 多练可以让你在各个地方用最舒适的方法出手 https://www.youtube.com/watch?v=VTAfAQyfvtM 接续上面连结，中後段在说明一些投篮的坏习惯 像是 出手的姿势、扣手腕应该眼睛 食指 篮框呈一条线……之类的 多看然後可以找人帮你看看姿势有没有什麽问题 去做微调，在命中率上会有很明显的进步 https://www.youtube.com/watch?v=BX0EHuH6BLU&feature=related 一样接续上面，後面是一些二人小组的投篮练习 在调整完姿势後， 不要刻意去扣很大力的手腕及蹲很低很低的出手， 把身体放轻松去投篮， 只要抓到感觉，人人都可以像赵云一样准到对手哭出来 好啦，重点是 再来的主力们，你们的观念防守快攻都有一定的水准了 你们的外线…常常会不敢出手 或者急着出手命中率很惨， 不然就是球拿不好导致出手很慢 可以麻烦学长们找时间练投篮吗^.< p.s. 赵云说看了这影片会变准一个礼拜 --

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