作者jienan (哈哈)
看板NPB_twHEROS
标题[转录][自由] 阿牛减重计画 美女营养师盯场
时间Thu Mar 4 03:29:25 2010
※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板]
作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: BaseballNEWS
标题: [自由] 阿牛减重计画 美女营养师盯场
时间: Thu Mar 4 03:27:29 2010
〔特派记者倪婉君/日本埼玉县报导〕「她很漂亮吧,是我的营养师,一开始她
规定我主菜要减量3分之1,现在不用了,因为我已经迅速瘦下来了。」32岁的轻熟女
细野小姐,也是阿牛成功瘦身的推手。
控制饮食,也是阿牛减肥大作战的一环,对於美、日食物的差异,他说:「日本
食物比较清淡,样式也比较多,美国就汉堡、炸鸡、三明治吃到怕,在这里,我喝水
、喝茶,美国就喝可乐或运动饮料。」
但爱吃的阿牛,还是要有专人控制,这时会说国语的细野就扮演重要角色,阿牛
说:「她规定我晚餐的主菜,一定要剩3分之1下来,不能全吃光。」早餐、午餐不必
减量,但蔬菜要多吃,菜色如下:
早餐:饭、蛋、培根、火腿、热狗、厚片、炒青菜、牛角面包…采自助餐式。
午餐:炸猪排、牛肉饭、沙拉、煮物…。
晚餐:2个主菜,其中一样是鱼肉,另一种是其他肉类(就是需要减量的部分),
沙拉、关东煮、冷食,还有大量水果…采自助餐式。
但「减量政策」只从1月5日至2月第1个星期,阿牛说:「因为我已经瘦下来啦。
」目前肌肉的重量就占80公斤,阿牛要再瘦的空间有限,但达成95公斤的球团目标,
应该不是问题。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/4/today-sp6-2.htm
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.81.115
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.102.137