※ [本文转录自某隐形看板] 癌的最新发现! 早点睡觉 台大医院医师最近掀起一股超音波检查热，原因是该院一位才37岁的主治医师就是因为 太过仰赖肝功能指数检查（GOT、 GPT），却在春节前被检出已有10公分肝癌！且肝已 被撑破！ 临床上有太多人都迷信肝功能指数，以为指数正常就一切OK ，这样的误解，连很多专业 医师都会犯，这些平时要民众建立正确保健常识的医生，自己的常识竟还不正确。肝癌的 预防要好，早期检出、早期治疗是不二法则。许金川表示，医生对肝病的防治都可能发生 错误认知，更遑论一般民众了；这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。 日前，许医师门诊也是有位病人，最近一个月经常肚子痛而且体重也减轻了不少；经超 音波检查发现，肝脏部位有一个很大的肝癌，几乎80%的肝脏都「吃」掉了。病人大吃一 惊，直呼「怎麽可能？去年才做健康检查，结果都是正常的，怎麽可能才短短的一年，就 长出这麽大的肝癌？」 原来病人接受的体检只有做肝功能检查，检查结果病人的肝功能都是「正常」。 病人接 受的肝功能检查，是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查，但这项检查却是被 国人误解最深的一项。 因为，很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的，那肝脏就没有什麽问题了；结果一 桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。 许金川说：GOT 、GPT是肝细胞里面最多的酵素，如果肝脏发炎，或者是不管什麽原因 细胞坏死，坏死之後GOT、 GPT会跑出来，导致血液里面的GOT、 GPT数值升高；但是， GOT、 GPT指数不高，却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。因为形成肝硬化的时候，大部 份肝炎患者，就算发炎情形都已经停止了，可是纤维化、肝硬化却已经形成；一旦变成肝 硬化，病人就很容易形肝癌。 另外，肝癌在早期，肝指数也不会高，因为肝癌在生长的时候，只有在肝癌周围被肝癌压 迫侵犯的肝细胞才会坏死，因此，GOT 、GPT仍可能是正常的，即使会升高，不会太高； 但是，由於很多人缺乏这些知识，因此造成不幸悲剧。 肝的致命伤原因如下： 1. 晚睡晚起为最大致命伤。 2. 早上不排便。 3. 暴饮暴食。 4. 不吃早餐→透支体力而不自知。 5. 服用药物过度。 6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。 7. 不当的油脂（如：沙拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如：橄榄油 。疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。 8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒过的青菜当天吃完， 不要隔夜吃。 要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确 的时间内主动进行吸收与排毒的动作。 原因： 晚上9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母 亲的仍处於焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。 晚间11-1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨 1-3点，胆的排毒亦同。 凌晨 3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺 经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 清晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 清晨 7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生 者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到 9、 10点吃都比不吃好。 晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬 夜。 --

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