※ 引述《lastibaker (十月山寨)》之铭言： : : 婀 希望接下来几个礼拜 能有机会放荣誉假 : 加油..你一定行的啦... : : 大家单杠现在能拉几下啦 我只能拉四下 : : 手榴弹33公尺 伏地挺身42下 仰卧起作45下 : 嘿嘿... 我36公尺 : : 大家不知道有没有什麽拉单杠的诀窍 : 嗯..我只能说使出吃奶的力量，还是拉不上去.. : : 觉得好像怎麽拉 都无法超过四下...呃 : : 永宏拉二十下喔 还可以用两根手指拉五下 真是猛男 : 真的喔？听听就好..应该是假的吧...永宏...？？ : : 对了 听说你们三营 食物中毒 是不是真的阿 : : 班上同学没人怎样吧....大家加油罗... : 竣杰在高雄联勤，永宏在成功岭，我在台南空军基地， : 其他人应该还不确定吧，有没有明宏的消息啊... : 找个时间大家聚聚吧.... : 应该会聊不完吧.... 我目前在陆军总部也刚完成了体能测验...说真的还蛮累的. 单杠我本来拉不上去 後来开始狂练 从0下到8下 ..我的方法是 每天固定去拉个二到三次，如果体重太胖像我一样则需diet.. I consider it a fast way to pull yourself up ... 至於手榴弹 ^^　４３公尺．．．． 我目前状况的状况还算不错．．．已经算是老鸟啦．．不跑公差　 　　　　　算是不错．．．但菜的时候还真是辛苦就是了　　 　　　 　　　　　我的感想是日子其实过得算快的了。只要过了现阶段训练的日子　 　　　　　生活就会过得比较好就是啦．．．大家加油啦！　　 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.59.190 ※ 编辑: Hotme 来自: 61.217.59.190 (11/06 23:41)