41:【皱纹】 1.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩 2.收歛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹 3.避免让脸部直接曝晒在阳光下 4.注意睡姿，避免脸与枕头接触，才不易引起皱纹 5.减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹 6.培养运动习惯，可使肌肤紧实 7.饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命Ｂ群、维他命Ａ 及维他命Ｃ，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物 8.勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加 速皱纹的产生 9.少喝酒，以免因酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生 10.使用润肤乳液，但应先清洗皮肤 11.勿任意尝试坊间不实的广告商品 12.勿清洗过度，以免皮肤太过乾燥，产生皱纹 13.使用湿气机，可提高湿度，防止皮肤乾燥 14.向专业化粧师谘询 15.以不含油脂的化粧产品修饰皱纹，但不要期待奇蹟 16.放松心情，笑口常开的人可转移别人对皱纹的注意力 42:【粉刺】 1.改用适当的化粧品，油脂过多的化粧品会造成皮肤的负担 2.细读产品标签，羊毛脂、异丙基肉豆蔻油、月桂硫酸钠应避免，和油脂一样，都会造成 皮肤负担 3.彻底卸妆 4.化粧品能少用就少用 5.某种避孕药可能加重粉刺的问题 6.千万不要挤压，除非面疱中央出现黄点，即面疱已化脓时可轻轻挤压，使脓排出，有利 面疱复原 7.消除黑头粉刺 8.避免日晒 9.把皮肤搓洗乾净 10.一次只用一种药物 11.遏止粉刺的蔓延应将药物涂在粉刺的四周，而非患部所在 12.长期使用过多含碘的食物，将诱发粉刺，例如海产食物、海带等 43:【水疱】 1.将大水疱或容易破裂水疱刺破，以利其中的液体排出 2.用斜纹棉布做成甜甜圈状，套住水疱，可承受每日活动的震动及磨擦 3.要刺破水疱前，记得消毒戳针 4.刺破水疱後勿将皮掀掉，因为这块皮可保护伤口 5.三合一抗生素可除去水疱的细菌感染 6.用简便方式覆盖，如ＯＫ绷 7.透气对伤口有益 8.纱布一旦湿了，就应该替换 9.提高鞋垫可减少摩擦 10.穿袜子可减少水疱产生的状况 11.每日撒爽身粉 12.涂凡士林可减少摩擦 13.穿新鞋配新袜，可承受摩擦力以保护脚 14.使用一般顺着脚形剪裁的袜子，才能预防水痘 44:【晒伤】 1.使用止痛药，如阿斯匹灵可纾解轻度至中度晒伤的红肿、痒痛 2.预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿斯匹灵 3.湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或 　皮肤乾燥 4.泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以乾净的毛巾轻拍皮肤，擦乾患部，以免刺激皮 肤 5.使用温和的香皂，并彻底的冲洗乾净 6.在洗澡之後涂上滋润皮肤的乳液 7.使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应 8.用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤 9.多喝水 10.饮食均衡，且应清淡 11.若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高於心脏的位置，可减低不适 12.睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦 13.若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除 14.晒伤的皮肤要三至六个月後才能恢愎正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下 15.出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗後要记得补擦 16.上午十点到下午三点的阳光威力最强 17.若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间 & lt; B>45:【磨伤】 1.使用爽身粉，防止摩擦。 2.尽量穿着使用天然纤维为原料制作的衣服。 3.在易磨伤的地方涂抹凡士林。 4.新衣服在穿前先洗过，这样有助於软化衣物。 5.不穿质料粗的衣物。 6.如已磨伤，则可使用绷带覆盖在已磨伤处，如此可防止伤害加剧。 46:【割伤及擦伤】 1.以直接施压的方式止血，在伤口处放一块清洁能吸水的布，以手压紧，通常会在一两分 钟内止血 2.若血流不止，请将受伤的地方高举超过心脏，以减低伤口的血压，可遏阻流血 3.清洁伤口可以清水轻轻洗净，一天两次 4.用弹性绷带绑住伤口，但勿阻碍血液循环 5.伤口若血流不止，应先压住伤口离心脏最近的加压止血点，待一分钟後若未止血再予 　以紧压。所谓加压止血点便是能测量到脉搏的部位 6.勿使用止血带，以免因血液循环被阻断，而失去受伤的手或脚 7.保湿伤口，以免伤口因暴露在空气中，而减缓新细胞生长 8.24小时内注射破伤风预防针 47:【烧伤】 1.熄火，然後用大量的冷水冲伤部，若是被热油、热汤或电池酸溅到，应先将沾到的衣物 脱下，然後洗去皮肤上的油脂，再将伤部浸入冷部中，但若衣服与伤口黏在一起，则不 宜自行揭开黏住的衣物 2.勿以奶油涂抹伤部，因其会妨碍烫伤部分散热，同时也可能引发感染 3.盖住伤部，以免感染 4.受伤二十四小时内别理会烧伤部位，二十四小时後用肥皂及清水轻轻清洗烧伤部位， 　然後以乾净纱布盖住，并保持乾爽 5.使用维他命Ｅ涂在伤处，可纾解不适，并预防疤痕 6.保留水疱完整可维护伤处不被感染 48:【冻疮】 1.躲开寒风 2.勿使用乾燥的辐射热气 3.保持暖温 4.保持乾燥 5.勿喝酒，否则热气会散得更快 6.勿抽烟，抽烟会降低体内的血液环境，使四肢更容易受到伤害 7.勿穿紧身衣，也不要戴任何戒子、手饰 8.避免接触金属 49:【嘴唇乾裂】 1.使用护唇膏 2.擦口红 3.摄取维他命Ｂ群 4.补充水分 5.不要舔嘴唇 6.避免牙膏、加味剂、糖果、口香糖、漱口水等物过敏，以碳酸氢钠刷牙较好 7.若手边无护唇膏，可以用手指沾点鼻子两侧的油脂，可谓最好的天然疗法 　 50:【乾裂的手】 1.避免接触水 2.洗手时洗手心就好 3.使用无油脂的乳液洗手，涂在手上，搓成泡沫，然後用面纸擦拭 4.以沐浴油洗手 5.使用护肤剂 6.用毛巾擦手 7.浸泡双手 8.试用便宜的Ｃ乳霜 9.涂两层保护霜 10.试用柠檬油与甘油，然後按摩双手 11.戴手套 12.上美容院洗头发 13.用燕麦片脱皮，每周一次，将生的燕麦片搅成细粉末，再将手伸入摩擦，待死皮脱落　再以冷水清? b拍乾， 涂上两层护手霜 14.如果可能，尽量少接触厨房的事务 51:【油性皮肤】 1.使用护肤面膜 2.用热水及洁肤皂洗脸 3.使用收歛水 4.慎选化粧品 52:【皮肤乾涩及冬季皮肤痒】 1.将皮肤浸入温水中 2.润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉 3.趁皮肤表面有水份时擦拭乳液 4.最佳的乳液就是凡士林 5.使用超脂质香皂 6.勿太常使用香皂 7.使用湿气机 8.降低体温 53:【皮肤炎及湿疹】 1.提防乾燥的空气 2.用温水泡澡 3.使用润肤产品 4.避免使用止汗剂 5.穿棉质衣服 6.避免使用假指甲 7.冰敷 8.调配适当的饮食 9.? 蚹K快速的温度变化 10.使用纯白的卫生纸 11.使用不含香料的乳霜或软膏 12.使用尿素产品 13洗一次，冲两次 14.当心发生白内障的可能 54:【尿布疹】 1.让屁屁透气 2.使用超强吸力的尿布 3.保持婴儿屁股的乾爽 4.用醋冲洗尿布 5.喝小红莓汁 55:【荨麻疹】 1.冷敷 2.涂抹硷性物质如氧化镁乳液，可有些许效果 3.用药用植物 4.最好事先预防，避免接触可能引起荨麻疹的药品、食物、植物或昆虫咬伤的可能 56:【带状疱疹】 1.使用止痛药 2.服用维他命Ｃ及Ｂ群 3.冷敷患部 4.避免高温 5.泡太白粉澡，但只有暂时止痛的功效< BR>6.使用双氧水擦拭在患处 7.使用抗生素软膏 57:【疣】 1.使用维他命Ａ，直接涂在疣上，效果良好 2.将维他命Ｃ捣碎，掺水拌成糊状，直接涂在疣上，对某些人有帮助 3.贴ＯＫ绷 4.保持乾燥 5.使用60％水杨酸的软膏，使用前先将患部浸在温水里十分钟，以促进药物渗透。 6.记得穿鞋子以免脚上的裂痕或伤口被病毒入侵 7.经常更换鞋子 8.避免接触伤口 9.宝贝指甲周边 10.放松心情 58:【疖】 1.以热敷将脓逼出 2.延长温敷时间 3.以消毒针将疖刺破，再将脓挤出 4.勿使感染扩散 59:【鸡眼与厚茧】 1.不可用尖锐的工具将鸡眼与厚茧去除 2.谨慎使用膏药布，最好是完全避免 3.浸泡盐水或洋甘菊茶 4.磨除厚茧 5.以软垫隔开脚趾，以免因摩擦而造成的鸡眼 6.使用点式绷带 7.覆盖患部 8.请鞋匠伸展皮鞋，使鞋子有弹性，减少鸡眼的疼痛 9.避免高跟鞋 10.穿尺码相符的鞋子 11.糖尿病患勿自行处理厚茧或鸡眼的问题 60:【疤痕的问题】 1.保护皮肤避免受伤是首要工作 2.帮助伤口快速复原 3.勿剥除疮痂 4.饮食均衡 5.勿用力搓洗伤痕 6.用防晒油遮盖疤痕 -- 嘿终於有人在我的文章中自婊!我会放到ptt挂了为止 --

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