NHK WORLD プレミアム番组表: 节目时刻为台湾地区标准时间 http://www.nhkworldpremium.com/program/week.aspx?ssl=false&c=49 04:00 えいごであそぼ (再放送) :10 みんなのうた :15 スタジオパークからこんにちは 「高畑淳子」 (再放送) :48 もういちど、日本 「箔（はく）合纸」 :55 World Weather :56 海外安全情报 05:00 NHKニュース おはよう日本 07:00 连続テレビ小説 「纯と爱」 (129; 第23周 あいのために) :15 あさイチ 「"スゴ技Ｑ あなどるな！ 「ツナ缶」の底力" "バスで！ 列车で ！ “复兴の地”１２００キロの旅 大船渡市～陆前高田市" "彻底マスター！ オムライス" 卵はふっくらとやわらかく、ケチャップライスはムラがなく･･･そんなオムライスが 作りたい！ そこで今回は、オムライスをきほんのきからていねいに教えていただきます。 ごはんの水分の飞ばし方、ケチャップの混ぜ入れ方、卵のまとめ方など、いくつかの ポイントを押さえれば、初めての人でも上手に作れます。ぜひお试しください！ 本节目与NHK 総合同步播出 08:55 みんなの体操 09:00 NHKニュース・気象情报 :05 辉く女 「戸田恵梨香」（後编） (再放送) :50 世界ふれあい街歩き アメリカ梦の街めぐり 「サンアントニオ （アメリカ）」 (再放送) :50 视点･论点 「东日本大震灾２年 （２） 福岛を撮る」 本节目日本当地三月五日04:20於NHK 総合播出 11:00 NHKニュース :20 ひるブラ 「自転车でゴー！ 瀬戸内を体感 ～爱媛県今治市～」 :45 连続テレビ小説 「纯と爱」 (129; 第23周 あいのために) (再放送) 12:00 NHKニュース :05 オイコノミア 「幸せになりたい…」（後编） :30 スーパープレゼンテーション 「ニワトリから恐竜を作る」 :54 ミニ番组 13:00 NHKニュース・気象情报 :05 グラン・ジュテ ～私が跳んだ日～ 「ウエディングドレスデザイナー　伊藤 羽仁衣」 :30 きょうの料理 「春めく食卓」 春キャベツでおかずサラダ 春キャベツの季节到来。和食の野崎洋光さん、フレンチの田代和久さんが竞演し、 甘くて柔らかい春キャベツを生かしたおかずになるサラダを披露。野崎さんの「春キャ ベツとかつおのにんにく风味」は、たっぷりの千切りキャベツの上に、づけにした かつお、こんがり扬げたにんにくを。田代さんの「春キャベツとささ身のしそ风味 サラダ」は、春キャベツに青じそを加えて塩もみ。ささ身を合わせマーマレード入り ドレッシングでいただく。 本节目日本当地三月四日21:00於NHK Eテレ播出 :55 まる得マガジン 「快适＆长もち　住まいのお手入れ术　気分一新！“壁”と“ 床”」 壁纸 （１） 扫除编 14:00 NHKニュース・気象情报 :07 NHKニュース (関东甲信越地方ニュース) :15 にっぽん縦断こころ旅 「１９１日目冲縄県竹富町／１９２日目 秋の旅最终日 」 15:15 スタジオパークからこんにちは 「山本晋也」 :48 World Weather :50 5分で「书店员ミチルの身の上话」 :55 NHKニュース 16:06 えいごであそぼ :16 ピタゴラスイッチミニ (再放送) :21 いないいないばあっ！ :36 おかあさんといっしょ 17:00 NHKニュース :10 みいつけた！ 「"よんだ？" "おててえほん" "イスダンス" "いすのまちの コッシー／チョコンかぜをひく" "うた 「オフロスキーかぞえうた」"」 :25 大！ 天才てれびくん 「"好评企画をもう一度 ＭＴＫ新作登场！ ずうずう しくも黒魔女さん" "乗りすけさん 第４８回 「走る台车」" "古坂大魔王の マル秘ダメトーク" "エンディングテーマ 「恋する季节」"」 18:00 NHK ニュース 7 (二か国语放送) :30 クローズアップ现代 「冲縄　长寿崩壊の危机～ 日本に迫る“短命化社会”」 ２月末、冲縄を舞台に冲撃的なデータが発表される。长寿日本一を夸ってきた冲縄の 女性が３位に転落、１０年前に陥落した男性は、３０位にまで下落することが分かった 。长寿崩壊の原因は、寿命の伸びの钝化だ。世代别のデータを详しく纽解くと、６５歳 以上の高齢者は依然として长寿なのに対し、それより若い世代の人たちが早く亡くなる 倾向が强いという事実が浮かび上がってきた。早すぎる死の増加が、県全体の寿命の 伸びを钝化させ、长寿を崩壊させたのだ。爱知学院大学の调査によれば、主犯は自杀や 运动不足ではなく、戦後の食生活にあるらしいことが明らかになってきた。１９６０年 顷を境に激増した高脂肪食が短命の原因になっている。最新の研究によると、脂肪には まるで薬物中毒のように人をとりこにする性质があり、いくら対策を取っても高脂肪食 から容易に抜け出せない実态も分かってきた。実は、冲縄の後を追うように日本の全 国民の脂肪摂取量は増加しており、冲縄の事态は、长寿国日本の、国民総短命化への 序章だとも言われている。高脂肪食にさらされた食生活に警钟を鸣らし、対策を考える 。 本节目与NHK 総合同步播出 :56 海外安全情报 19:00 NHK歌謡コンサート 「春の竞艶（きょうえん）！ 女心乱れ咲き」 :43 World Weather :45 きょうの健康 「耳の闻こえ　大丈夫？」 中耳炎 20:00 news Watch 9 (二か国语放送) 21:00 ドラマ10 「いつか阳のあたる场所で」 (9) 「名乗れない母亲」 :50 NHKニュース・気象情报 (関东甲信越地方ニュース) :55 よる☆ドラ 「书店员ミチルの身の上话」 (9) 「放浪」 22:25 ワールドWave Tonight 23:15 Sports + (plus) :25 Biz + (plus) :40 时论公论 「中国はどこへ向かうのか　全国人民代表大会开会」 :50 めざせ！ 会社の星 「営业力UP大作戦！」 24:15 シリーズ世界遗産100 「ジャマイカ ムーアタウンの逃亡奴隷マルーンの遗産 ～アフリカの魂が响く～」 :20 连続クイズ　Hold on！ :42 World Weather :43 NHKプレマップ :45 连続テレビ小説 「纯と爱」 (129; 第23周 あいのために) (再放送) 25:00 TOMORROW beyond 3.11 アンコール 「蔡国强 （中国／现代美术家） 友情の 桜」 (二か国语放送) :30 NHK俳句 「遍路」 :55 きょうの料理ビギナーズ 「パパっと简単！　一皿でごちそうごはん」 シー フードミックスで　ワンプレート 26:00 地球テレビ　EL MUNDO 「ジャズ・シンガー グレゴリー・ポーターさん" " EUROPE： スペイン　世界に夸る！ バスク地方の“美食倶楽部”" "松本大の フロントライン"」 :48 World Weather :50 おとなの基础英语 「Episode 86」 27:01 おかあさんといっしょ :24 にほんごであそぼ 「"ヱヽまゝよ。 たびのはぢはかきすてだ。 「东海道中膝 栗毛」 十返舎一九" "野村万斎／「バナナン大将の行进歌」 宫沢贤治" " 文楽／前途は远い。 そして暗い。 しかし、恐れてはならぬ。 恐れない者 の前に道は开ける。 行け。 勇んで。 小さき者よ。 「小さき者へ」 有岛 武郎" "きょうの　お国ことば／いんぎらーっと （石川県　ほか）" "みんな で名文／旅は道连れ世は情け （ことわざ）" "♪ 「小さき者へ」"」 :34 ピタゴラスイッチミニ :39 フック　ブック　ロー :50 NHK BSニュース --

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