作者roc20015 (排球之魂)
看板NDMC-Volley
标题[男排] 六月 练球目标
时间Mon Jun 6 21:50:34 2011
第一个应该就是沙西米
每次有那种甜到爆的球，就很HIGH得跳起来
然後把它巴出界~冏
第二个是发球
发球威力总是时好时坏
稳定性是要求的重点，偏向练飘球这方面
第三个是攻击
力道和球点同时掌握的问题
虽然现在可以掌握打直线了
但是对挂网和擦白带的比率如此的高，真的很无奈
想要柔软的手腕和迅速的摆臂
大概就这样子
这三项能有一点点小进展，我就很满足了
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◆ From: 192.192.93.196
1F：推 boyl:你的一小步 .... 是国医的一大步 =.=" 06/06 22:44
2F：推 tayshun:等看你礼拜三打PLAY时有无进步了~ 06/07 09:40
3F：→ tayshun:如果练到95%打的过,60%得分就很棒啦 06/07 15:08
4F：→ tayshun:明天会有上礼拜的盛况吗? 06/07 23:12
5F：推 anyuchin:今天晚上莫非是传说中的礼拜三？！很意外自己还没错过！ 06/08 11:30
6F：推 fareware:很意外+1 06/08 18:04
7F：推 anyuchin:高高跳起，手轻轻落下...真佩服怡智哪来的体力XD 06/08 21:09
8F：推 housertick:给你一个训练攻击上的建议可能有助於你现在的撞墙期!! 06/10 09:33
9F：→ housertick:手臂想着用"甩"的,不是用"八"的这也是呼应上一位的说法 06/10 09:35
10F：→ housertick:要高高跳起,"手轻轻落下"顺着你的手被G力带动的感觉. 06/10 09:37
11F：→ roc20015:恩 谢谢学长 06/10 16:34
12F：推 anyuchin:但我觉得腕力还是要拿宝特瓶练的，没力气甩只好巴球... 06/10 19:06
13F：→ anyuchin:轻轻落下我是要表达实习後的无力双臂.... 06/10 19:06
14F：推 kenlin007:恩...家阳手不够"甩"~ 06/11 00:25
15F：→ kingsdipper:与其说轻轻落下 不如说顺势甩鞭的感觉 06/11 10:37
16F：推 kingsdipper:手腕要放软才能催出最大的速度 06/11 10:37
17F：推 kingsdipper:跟以前练高尔夫球一样 不是越用力球打越远 06/11 10:38
18F：推 kingsdipper:反而是身体放松一点 顺势推出去把动作做完 球会最好 06/11 10:38